ورزش پیلاتس چیست؟ ورزش پیلاتس برای چه کسانی مناسب است؟
پیلاتس چیست؟ مطالعهای در وبسایت Business Wire منتشر شد که نشان میداد 77 درصد از باشگاههای پیلاتس در حال رشد هستند و 67 درصد کلاسهای پیلاتس تکمیل ظرفیت شدهاند. بر اساس یک گزارش در وبسایت Statista نیز 13 میلیون از مردم جهان پیلاتس تمرین میکنند. این آمار نشان از محبوبیت بالای این ورزش دارد؛ اما […]
انجام پیلاتس در خانه به صورت گام به گام
پیلاتس ورزش محبوبی است؛ به قدری که به گزارش وبسایت Zipdo حدود 15 میلیون نفر فقط از آمریکا این ورزش را دنبال میکنند. پیلاتس بهخصوص در دوران کرونا (افزایش 45 درصدی ورزشکاران پیلاتس) محبوبیت زیادی پیدا کرد. برخی از تمرینات این ورزش را میتوانید به راحتی در خانه انجام دهید. ما در این مقاله انواع […]