وبلاگ آرامیا
تمرین‌های مدیتیشن، ذهن آگاهی، یوگا، پیلاتس، ریلکسیشن عضلانی، صوت آرامش‌بخش، داستان خواب، محتوای آموزشی و… . اینها همه رو فقط با دانلود یک اپلیکیشن روی موبایلت داشته باش! آرامیا، یک منبع علمی برای رسیدن به آرامش و تمرکزه.
ذهن آگاهی یا mindfulness چیست؟
مهدی ابراهیمی
دنیای شلوغ امروزی خیلی چیزها را از ما گرفته و یکی از آنها، توجه و تمرکزمان نسبت به لحظه حال است! در واقع اغلب مردم در دنیای
فواید مدیتیشن
پیام بهرام‌پور
این مقاله 2 بخش دارد: در بخش اصلی به سراغ فواید مدیتیشن رفته و به شما توضیح می‌دهیم که مدیتیشن بر اساس تحقیقات و منابع علمی، چه