وبلاگ آرامیا

حدود 11.86 میلیون نفر در سال گذشته (2023) در کلاس‌های آموزش پیلاتس شرکت کرده‌اند. این آمار نسبت به سال 2022 حدود 15 درصد افزایش پیدا کرده است.

تا به الان تحقیقات گسترده‌ای در مورد پیلاتس و TRX انجام شده است که مخاطبان را مجاب به دنبال کردن آن‌ها می‌کنند؛ مثلاً در سال 2023 وب‌سایت

بعضی‌ها فکر می‌کنند که پیلاتس فقط عضلات شکم را درگیر می‌کند، اما اینطور نیست؛ پیلاتس برای کمردرد هم مؤثر است. به نقل از وب‌سایت pilatesanytime  نود درصد

وب‌سایت Pilatique گزارش می‌دهد که بیشتر از 80 درصد افرادی که در جلسات پیلاتس شرکت می‌کنند، خانم‌ها هستند. این آمار نشان‌دهنده محبوبیت بالای این ورزش برای بانوان

وب‌سایت Statista گزارش می‌دهد که در سال 2023 حدود 11.86 میلیون نفر در ایالات متحده در کلاس‌های پیلاتس شرکت کردند که نسبت به سال‌های قبل 15 درصد

به گزارش وب‌سایت Women’s Health، یک مطالعه در سال 2017 روی 37 زن دارای اضافه وزن و چاق بین 30 تا 50 سال انجام شد. محقق‌ها طی

پیلاتس یکی از ورزش‌های محبوب است که به گزارش وب‌سایت Statista حدود 13 میلیون نفر در سراسر جهان این ورزش را دنبال می‌کنند. پیلاتس رشته‌های مختلفی دارد

وب‌سایت ResearchGate در مطالعه‌ای نقل می‌کند که تحقیقات ثابت کرده‌اند تمرین با کش‌های مقاومتی (که انواع کش پیلاتس جزو آن‌ها هستند) هم‌زمان باعث رشد و تقویت عضلات