آهنگ آرامش بخش | آهنگ برای آرامش اعصاب با کلام

اپلیکیشن مدیتیشن آرامیا

بیشتر از 20 دوره مدیتیشن فارسی، ذهن آگاهی، یوگا، تمرین تنفسی، دوره‌های آموزشی و… !

آهنگ برای آرامش اعصاب با کلام (اهنگ برای ارامش اعصاب با کلام ایرانی) پلی لیست

آهنگ آرامش بخش بدون کلام _ موسیقی آرامش ذهن و بدن

پلی لیست آهنگ آرامش بخش

صوت بدون کلام آرامش ذهن و اعصاب و آهنگ آرامش بخش

بدون پلی لیست و قابل دانلود

آهنگ آرامش بخش شماره 1

لینک دانلود / دانلود آرامیا

آهنگ آرامش بخش شماره 2

لینک دانلود / دانلود آرامیا

آهنگ آرامش بخش شماره 3

لینک دانلود / دانلود آرامیا

آهنگ آرامش بخش شماره 4

لینک دانلود / دانلود آرامیا

درضمن اگر دنبال صوت آرامش بخش برای خواب حتما به همین مقاله مراجعه کنید.

آهنگ آرامش بخش شماره 5

لینک دانلود / دانلود آرامیا

آهنگ آرامش بخش شماره 6

لینک دانلود / دانلود آرامیا

آهنگ آرامش بخش شماره 7

لینک دانلود / دانلود آرامیا

آهنگ آرامش بخش شماره 8

لینک دانلود / دانلود آرامیا

در این بین اگر مدیتیشن شکرگزاری برایتان جالب است حتما این مقاله را بررسی کنید.

آهنگ آرامش بخش شماره 9

لینک دانلود / دانلود آرامیا

آهنگ آرامش بخش شماره 10

لینک دانلود / دانلود آرامیا

آهنگ آرامش بخش شماره 11

لینک دانلود / دانلود آرامیا

آهنگ آرامش بخش شماره 12

لینک دانلود / دانلود آرامیا

آهنگ آرامش بخش شماره 13

لینک دانلود / دانلود آرامیا

لازم به ذکر است که اگر آهنگ یوگا شاد می‌تواند برایتان جذاب باشد حتما به همین مقاله مراجعه کنید.

آهنگ آرامش بخش شماره 13

لینک دانلود / دانلود آرامیا

آهنگ آرامش بخش شماره 14

لینک دانلود / دانلود آرامیا

آهنگ آرامش بخش شماره 15

لینک دانلود / دانلود آرامیا

آهنگ آرامش بخش شماره 16

لینک دانلود / دانلود آرامیا

 شایان ذکر است اگر به طور اختصاصی به دنبال آهنگ آرامش موقع خواب با صدای آب هستید حتما همین مقاله را بررسی کنید.

آهنگ آرامش بخش شماره 17

لینک دانلود / دانلود آرامیا

آهنگ آرامش بخش شماره 18

لینک دانلود / دانلود آرامیا

آهنگ آرامش بخش شماره 19

لینک دانلود / دانلود آرامیا

آهنگ آرامش بخش شماره 20

لینک دانلود / دانلود آرامیا

آهنگ آرامش بخش شماره 21

لینک دانلود / دانلود آرامیا

 بی‌فایده نیست اگر بدانید در مقاله  آهنگ بی کلام طبیعت سه بعدی  چندین آهنگ متفاوت و بی نظیر را مختص سلیقه‌های خاص دسته بندی کرده‌ایم.

آهنگ آرامش بخش شماره 22

لینک دانلود / دانلود آرامیا

آهنگ آرامش بخش شماره 23

لینک دانلود / دانلود آرامیا

آهنگ آرامش بخش شماره 24

لینک دانلود / دانلود آرامیا

آهنگ آرامش بخش شماره 25

لینک دانلود / دانلود آرامیا

اهنگ مدیتیشن ارامش ذهن شماره 26

لینک دانلود / دانلود آرامیا

آهنگ آرامش بخش شماره 27

لینک دانلود / دانلود آرامیا

آهنگ آرامش بخش شماره 28

لینک دانلود / دانلود آرامیا

آهنگ آرامش بخش شماره 29

لینک دانلود / دانلود آرامیا

دانلود آهنگ آرامش روحی شماره 30

لینک دانلود / دانلود آرامیا

دانلود آهنگ آرامش روحی شماره 31

لینک دانلود / دانلود آرامیا

دانلود آهنگ آرامش روحی شماره 32

لینک دانلود / دانلود آرامیا

دانلود آهنگ آرامش روحی شماره 33

لینک دانلود / دانلود آرامیا

دانلود آهنگ آرامش روحی شماره 34

لینک دانلود / دانلود آرامیا

هنگ آرامش بخش شماره 34

لینک دانلود / دانلود آرامیا

آهنگ آرامش بخش

لینک دانلود / دانلود آرامیا

آهنگ آرامش بخش

لینک دانلود / دانلود آرامیا

آهنگ آرامش بخش

لینک دانلود / دانلود آرامیا

آهنگ آرامش بخش

لینک دانلود / دانلود آرامیا

آهنگ آرامش بخش

لینک دانلود / دانلود آرامیا

آهنگ آرامش بخش

لینک دانلود / دانلود آرامیا

آهنگ آرامش بخش

لینک دانلود / دانلود آرامیا

آهنگ آرامش بخش

لینک دانلود / دانلود آرامیا

آهنگ آرامش بخش

لینک دانلود / دانلود آرامیا

آهنگ آرامش بخش

لینک دانلود / دانلود آرامیا

آهنگ آرامش بخش

لینک دانلود / دانلود آرامیا

آهنگ آرامش بخش

لینک دانلود / دانلود آرامیا

آهنگ آرامش بخش

لینک دانلود / دانلود آرامیا

آهنگ آرامش بخش

لینک دانلود / دانلود آرامیا

 

 

لیست آهنگ آرامش بخش طولانی و قابل دانلود

دانلود آرامیا

آهنگ آرامش بخش طولانی اول

 

لینک دانلود / دانلود آرامیا

آهنگ آرامش بخش طولانی دوم

لینک دانلود / دانلود آرامیا

آهنگ آرامش بخش طولانی سوم

لینک دانلود / دانلود آرامیا

آهنگ آرامش بخش طولانی چهارم

لینک دانلود / دانلود آرامیا

آهنگ آرامش بخش طولانی پنجم

لینک دانلود / دانلود آرامیا

موسیقی آرامش روح سه بعدی

در ادامه چند موزیک سه بعدی هم در اختیار شما عزیزان قرار‌ داده‌ایم.

نکته طلب مسئولیت: گرچه در متن این مقاله از عبارت روح استفاده شده، اما به طور کلی موضوعی به اسم روح از نظر علمی تایید نمی‌شود. 🙂

آهنگ آرامش سه بعدی اول

لینک دانلود

آهنگ آرامش سه بعدی دوم

لینک دانلود

موسیقی آرامش روح سه سوم

لینک دانلود

آهنگ آرامش سه بعدی چهارم

لینک دانلود

آهنگ آرامش بخش سه بعدی پنجم

لینک دانلود

آهنگ آرامش 3 بعدی ششم

لینک دانلود

آهنگ آرامش بخش 3d هفتم

لینک دانلود

آهنگ آرامش بخش سه بعدی هشتم

لینک دانلود

آهنگ آرامش بخش سه بعدی دهم

لینک دانلود

ویدیو: آهنگ آرامش اعصاب و ذهن

 

 

موسیقی آرامش اعصاب و ذهن طولانی

اگر فکر می‌کنید موزیک‌ها و موسیقی‌های بالا کوتاه بوده و نیاز به محتوای طولانی‌تری دارید، می‌توانید از این 2 صوت آرامش بخش پایین کمک بگیرید:

موزیک آرامش دهنده ذهن 22 دقیقه‌ای و موزیک آرامش دهنده بدن مدیتیشن 23 دقیقه‌ای

 

 

اپلیکیشن مدیتیشن آرامیا

مهدی ابراهیمی

مدت زیادیه که تو سطح وب فارسی مینویسم و به تازگی علاقه زیادی به علوم اعصاب و مدیتیشن پیدا کردم. به همین خاطر پیش خودم گفتم باید تو یک رسانه مرتبط فعالیت کنم و برای رسیدن به این هدف، جایی رو بهتر از آرامیا پیدا نکردم :)

۱۱۲ پاسخ

  1. خیلی خوب و ارامش بخش بود واقعا روم تاثیر داشت ینی عصابم اروم شد
    ممنون ازتون بابت محتواهایی ک در دسترس ما گذاشتین

    1. مهم اینه چه موقعی گوش کنی بهت آرامش بده. الان من جوری هستم که هر چی گوش میدم اصلا هیچ تاثیری روم ندارن. اصلا هم نمیتونم به آرامش برسم

      1. سلام دوست عزیز برای جلوگیری از انتشار موسیقی ها متاسفانه امکان دانلودشون وجود نداره انا شما می تونین با نصب کردن اپلیکیشن آرامیا به این موسیقی ها و کلی موسیقی دیگه دسترسی داشته باشید،

  2. درود.من همین الان دانلود کردم اپ ارامیا رو.عالیه.فقط ی درخواست:چجوری راحت ب موسیقی های بی کلام دسترسی داشته باشیم

    1. باعث خوشحالیه 🙂 ممنونیم که با نظراتتون به تیم آرامیا کمک می‌کنید تا روز به روز محتوای کاربردی‌تره براتون تولید کنه

      1. سلام،من آهنگ آرامش بخش برای کلیپ میخوام. چون کلیپم در مورد آرامش واقعی در زندگی هست من آهنگ های آرامش بخش می‌خوام که متاسفانه آهنگ های خوبی ندارید.

    1. سلام شیدا جان برای جلوگیری از انتشار صوت ها نمیشه لینک دانلود بذاریم ولی با نصب کردن اپلیکیشن آرامیا می تونی به صوت ها و اهنگ های مدیتیشن زیادی دسترسی داشته باشی که خیلی هاشون هم رایگان هستن 🙂 دانلود آرامیا

  3. بسیار عالی بود، ممنونم از شما آقای ابراهیمی، فقط اینکه من میتونم بدونه کلاس، وفقط با همین برنامه‌های شما، ذهنم رو درمان کنم؟؟؟؟؟؟؟؟

    1. مریم جان سوالت کمی گنگ هستش… قطعا برای درمان هر مسئله ای باید اول ریشه اون مشکل پیدا بشه تا بشه بهترین راه حل رو براش پیدا کرد.. اهنگ هایی که توی مقاله براتون گذاشتیم میتونن تاثیرات موقتی ایجاد کنن ولی اگر مشکل ریشه دار باشه قطعا کافی نیست و نیاز به درمان تخصصی در کنار انجام دادن مدیتیشن و سایر تکنیک های آرامش اعصاب داره

        1. اگر مدیتیشن باعث افزایش ضربان قلب شما می‌شود، ممکن است به جای آرامش، استرس یا هیجان ناخواسته‌ای ایجاد کند. این موضوع می‌تواند نشان دهد که روش‌های دیگری برای کاهش اضطراب برای شما مناسب‌تر باشند. چند پیشنهاد دیگر را امتحان کنید:

          نوشتن افکار: قبل از خواب، نگرانی‌ها و افکار مزاحم خود را بنویسید. این کار می‌تواند ذهن شما را سبک کند.

          ورزش ملایم: فعالیت‌هایی مثل پیاده‌روی آرام یا حرکات کششی می‌توانند به کاهش استرس و بهبود کیفیت خواب کمک کنند.

          شنیدن صداهای طبیعی: به جای مدیتیشن، صدای باران، باد یا جنگل را امتحان کنید. این صداها معمولاً تحریک‌زا نیستند و آرامش بیشتری می‌دهند.

          ایجاد روتین آرامش‌بخش: یک عادت کوچک مثل نوشیدن یک لیوان شیر گرم یا دوش گرفتن قبل از خواب می‌تواند به آرامش کمک کند.

          بررسی دقیق‌تر مشکل: ممکن است ضربان قلب بالا نشان‌دهنده یک واکنش فیزیولوژیکی به استرس یا اضطراب عمیق‌تر باشد. اگر این حالت ادامه‌دار است، حتماً با یک متخصص مشورت کنید.

          تجربه شما ارزشمند است و با کمک متخصصان می‌توان دقیق‌تر علت را شناسایی و حل کرد.

  4. بهترین آهنگ آرامش بخش صدای طبعیته
    هر روز سعی کنید پارک برید یا جای سرسبز و محیط باز قدم بزندی
    مرسی از وبسایت خوبتون

  5. موسیقی چهارم رو بیشتر از همه دوست داشتم
    ای کاش صوت هاتون رو طولانی تر کنید اینطوری راحت تره

  6. پارسال همین موقع ها بود که مشکلات زندگیم خیلی زیاد شده بود برای اینکه بتونم همه چی رو هندل کنم سراغ موسیقی ارامش ذهن و بدن رفتم هر روز از برنامه ارامیا استفاده میکنم و نتیجه اش رو تو زندگیم دیدم باید هر روز تو حالتی فراتر از خود عادی تون قرار بگیرید و با کائنات در ارتباط باشید تا به خواسته هاتون برسید

    1. اهنگ برای ارامش اعصاب با کلام یا با کلام فرق نداره من خودم موقع کنکور اهنگ مدیتیشن بی کلام گوش میکردم الان موقع پیاده روی و کتاب خوندن با کلام گوش میدم تست کن ببین با کدوم مدل راحت تری با خودت

  7. آهنگ بی کلام خوراک خودمه بدون اهنگ اروم اصلا نمیتونم تمرکز و کار کنم یه جوری بازدهی میده به کار کردنم که عشق میکنم 😂😂🤪

  8. چند فایده موسیقی آرامبخش را می‌ خوانیم:
    ۱. گوش دادن به یک آهنگ آرامشبخش می‌تواند استرس روزانه را کاهش دهد.
    ۲. آهنگ‌ آرامش بخش برای مدیتیشن و یوگا بسیار مناسب هستند.
    ۳. اهنگ ارامش بخش به بهبود تمرکز و افزایش بهره‌وری کمک میکند.
    ۴. در طول سفر، موزیک آرامبخش به من کمک می‌کند تا آرامش بیشتری داشته باشم.

  9. من وقتی میخوام بخوابم نور اتاق رو که کم کردم آهنگ آرامش بخش مورد علاقه ام رو پلی میکنم. راحت تر میخوابم و صبح سرحال تر از خواب بیدار میشم

  10. ممنون از سایت خوبتون اینجا شده پاتوق موزیک ارامش بخش انلاین من. هر روز یکی دو تا از صوت هاتون رو پلی میکنم و حالم رو بهتر میکنم

  11. اهنگ ارامش بخش برای من حکم چایی و مسکن درد رو داره. هر بار توی تنش و اضطراب قرار میگیرم یکی پلی میکنم هم به بهبود روحیه ام کمک میکنه هم احتمال اینکه رفتاری کنم که بعدا پشیمون شم به حداقل میرسه مرسی از سایت خوبتون که منو به بازدیدکننده دائمی تبدیل کرده

  12. واقعاً این موسیقی‌های آرامش‌بخش برای همه جواب میده؟ یا بستگی به شخصیت آدم داره؟

  13. بهترین زمانی که میشه از این آهنگ‌ها استفاده کرد چه وقتیه؟ مثلاً قبل خواب یا وقتی استرس داریم؟

    1. بهترین زمان وجود نداره دوست عزیز. اما قبل از خواب و در ابتدای روز انتخاب های خوبی هستند.

  14. این موزیک‌ها واقعاً می‌تونن ذهن رو متمرکز کنن یا بیشتر برای استراحت استفاده میشن؟

    1. تشخیص اینکه کدوم سبک موسیقی به آدم آرامش میده، خیلی به سلیقه و تجربه شخصی بستگی داره. بهتره اول چند سبک مختلف مثل کلاسیک، جاز، یا موسیقی طبیعت رو امتحان کنه و واکنشش رو نسبت به هر کدوم بررسی کنه. موسیقی‌هایی با ریتم کند و ملودی ملایم معمولاً آرامش‌بخش‌ترن، ولی این حس کاملاً به حالت روحی و خاطرات فرد از اون سبک هم وابسته‌ست

  15. این موسیقی‌هایی که معرفی کردین برای مدیتیشن هم خوبن یا فقط برای ریلکس کردن هستن؟

  16. کسی تجربه استفاده از این موزیک‌ها رو تو محیط کار داشته؟ واقعاً کمک می‌کنه یا حواس آدم پرت میشه؟

  17. این موزیک‌ها رو از کجا میشه دانلود کرد؟ اپلیکیشن خاصی برای این سبک آهنگ‌ها پیشنهاد دارین؟

  18. واقعاً عالی بود! همیشه دنبال آهنگ‌های آروم می‌گردم که بتونه اعصابمو آرام کنه و به نظرم این لیست خیلی کامل بود. این آهنگ‌ها کمک می‌کنه توی روزهای پر استرس بیشتر بتونم تمرکز کنم. ممنون از پیشنهادات!

  19. من همیشه فکر میکردم آهنگ‌هایی که آروم باشن فقط برای خواب مناسب هستن، اما اینجا دیدم که میشه ازشون برای آرامش اعصاب توی مواقع استرس هم استفاده کرد. خیلی عالی بود که این موضوع رو توضیح دادی. حتما گوش میدم.

  20. خیلی جالب بود! من همیشه دنبال آهنگ‌های آروم و ملایم بودم. حالا می‌دونم که کجا باید دنبال این جور آهنگ‌ها باشم. مرسی!

  21. این مقاله واقعاً به دردم خورد. همیشه وقت‌هایی که اعصابم به هم میریزه، دنبال آهنگ‌هایی میگردم که آرومم کنه. این لیست خیلی عالی بود. حتما امتحان میکنم!

  22. خیلی ممنون! این مقاله منو به آهنگ‌های جدیدی معرفی کرد که قبلاً نمیشناختم. مطمئنم این آهنگ‌ها می‌تونن خیلی به آرامش اعصابم کمک کنن.

  23. سلام و خسته نباشید. ممنون بابت این مقاله خوبتون! من چند وقته خیلی استرس دارم و دنبال یه راهی بودم که بتونم یکم آروم بشم. اتفاقا همین امروز داشتم دنبال اهنگ برای ارامش اعصاب با کلام میگشتم که به سایت شما رسیدم. خیلی خوشحالم که این مقاله رو دیدم. حتما آهنگ هایی که معرفی کردین رو گوش میدم. امیدوارم بتونه کمکم کنه. باز هم ممنون 🙂

    1. سلام آقا رضا. خیلی خوشحالم که مقاله به دردتون خورده. امیدوارم این آهنگ ها واقعا بتونه به آروم شدنتون کمک کنه. ما هم کلی تحقیق کردیم تا بهترین ها رو براتون جمع کنیم.

  24. واقعا ممنونم از شما… من همیشه وقتی آهنگ آرامش بخش گوش میدم حس خیلی خوبی پیدا میکنم. به نظرم موسیقی بهترین راه برای کم کردن استرس و اضطرابه. من خودم معمولا شب ها قبل از خواب یه آهنگ ملایم گوش میدم و خیلی تاثیر داره. پیشنهاد میکنم شما هم امتحان کنید

    1. سلام سارا خانم. دقیقا همینه! موسیقی یه جور معجزه میکنه واسه اعصاب. خیلی خوبه که قبل از خواب ازش استفاده میکنید، واقعا تاثیر داره.

  25. سلام. ممنون از مطلب خوبتون. من خیلی وقته دنبال یه موسیقی آرامش ذهن و بدن خوب میگردم. راستش بیشتر آهنگ هایی که پیدا میکنم یا خیلی شادن یا خیلی غمگین و اون حس آرامشی که میخوام رو بهم نمیدن. امیدوارم این آهنگ هایی که شما معرفی کردین فرق داشته باشه؟ حتما دانلود میکنم و گوش میدم.

    1. سلام امیر آقا. حق با شماست، پیدا کردن آهنگ آرامش بخش واقعی کار سختیه. امیدوارم تو این لیست ما تونسته باشیم آهنگ هایی رو پیدا کنیم که اون حس خوب رو بهتون بده. حتما گوش بدین و نظرتون رو بگین.

  26. خیلی ممنونم از شما نویسنده عزیز. من چند روز پیش یه امتحان خیلی سخت داشتم و خیلی استرس داشتم. یکی از دوستام بهم پیشنهاد کرد که اهنگ ارامش بخش گوش کنم. راستش اولش باورم نمیشد که تاثیر داشته باشه ولی وقتی گوش کردم واقعا آروم شدم. الان هم هر وقت استرس دارم به این آهنگ ها گوش میدم. ممنون از معرفی این آهنگ ها.

    1. سلام فاطمه خانم. چه خوب که دوستتون این پیشنهاد رو بهتون داده و تاثیر هم داشته. واقعا همینطوره، بعضی وقتا یه آهنگ میتونه آدم رو از یه حال بد دربیاره. خوشحالیم که این آهنگ ها براتون مفید بوده.

  27. سلام. ممنون از سایت خوبتون. من یه سوال داشتم… آیا این موزیک برای ارامش اعصاب که معرفی کردین فقط برای موقع استرس خوبه یا میشه همیشه گوش کرد؟ من معمولا موقع کار کردن هم دوست دارم یه موسیقی ملایم گوش کنم که تمرکزم بیشتر بشه. به نظرتون این آهنگ ها مناسبن؟

    1. سلام بهنام آقا. ببینید، این آهنگ ها بیشتر واسه وقتایی خوبه که آدم میخواد آروم بشه و استرسش کم بشه. ولی خب بعضیا هم میگن موقع کار کردن آهنگ ملایم گوش میدن تمرکزشون بیشتر میشه. بستگی به خودتون داره، امتحان کنید شاید براتون جواب داد.

  28. خیلی ممنون از مقاله تون. من مدت ها بود که دنبال یه موسیقی آرامش بخش خوب میگشتم. راستش خیلی از آهنگ هایی که به اسم آرامش بخش منتشر میشن اصلا این حس رو منتقل نمیکنن. امیدوارم این لیست شما واقعا آرامش بخش باشه. حتما گوش میدم و نظرم رو میگم.

    1. سلام مریم خانم. کاملا درسته، خیلی از آهنگ هایی که اسم آرامش بخش رو خودشون گذاشتن اصلا اون حس رو نمیدن. ما سعی کردیم بهترین و واقعی ترین آهنگ های آرامش بخش رو جمع کنیم. امیدوارم شما هم خوشتون بیاد. منتظر نظرتون هستیم.

  29. سلام و خسته نباشید. ممنون از این مطلب مفید. من چند وقته خیلی بی حوصله و ناراحتم و دنبال یه راهی میگردم که حالم بهتر بشه. راستش انتظار داشتم تو این مقاله چند تا دانلود آهنگ آرامش روحی با کلام فارسی هم معرفی میکردین. من با آهنگ های بی کلام زیاد ارتباط برقرار نمیکنم. اگه میشه چند تا آهنگ با کلام فارسی هم معرفی کنید.

    1. سلام آقا حسین. راستش تو این مقاله بیشتر آهنگ های بی کلام رو معرفی کردیم که تمرکز روی آروم شدن ذهن باشه. ولی حتما در آینده آهنگ های با کلام فارسی آرامش بخش هم معرفی میکنیم. ممنون از پیشنهادتون.

  30. خیلی ممنون از شما. من خیلی دنبال اهنگ برای ارامش اعصاب با کلام ایرانی بودم. راستش من با آهنگ های خارجی زیاد ارتباط برقرار نمیکنم و ترجیح میدم آهنگ های فارسی گوش کنم. خیلی خوشحالم که تو این مقاله چند تا آهنگ ایرانی هم معرفی کردین. حتما گوش میدم.

    1. سلام زهرا خانم. خیلی خوشحالیم که آهنگ های ایرانی رو دوست دارین و تو این لیست تونستیم آهنگ های مورد علاقتون رو پیدا کنیم. امیدواریم ازشون لذت ببرین.

  31. سلام. ممنون از مقاله خوبتون. من یه تجربه ای دارم که میخوام با بقیه به اشتراک بذارم. من چند وقت پیش خیلی استرس داشتم و هر کاری میکردم آروم نمیشدم. تا اینکه یکی از دوستام بهم پیشنهاد کرد که آهنگ آرامش ذهن و بدن گوش کنم. منم امتحان کردم و واقعا تاثیر داشت. الان هم هر وقت استرس دارم به این آهنگ ها گوش میدم. پیشنهاد میکنم شما هم امتحان کنید :))

    1. سلام علی آقا. ممنون از اینکه تجربتون رو با ما به اشتراک گذاشتین. واقعا همینطوره، خیلی از آدما با گوش دادن به آهنگ آرامش ذهن و بدن حالشون بهتر میشه. پیشنهاد خوبیه که بقیه هم امتحان کنن.

  32. سلام. ممنون از مقاله تون. من یه مشکلی دارم، شبا خیلی سخت خوابم میبره و معمولا تا دیروقت بیدارم. خیلی وقتا هم وسط شب بیدار میشم و دیگه خوابم نمیبره. آیا این آهنگ هایی که معرفی کردین میتونه برای بهتر خوابیدن هم خوب باشه؟ کسی تجربه ای در این مورد داره؟ ممنون میشم اگه راهنمایی کنید.

    1. ممنون از کامنتت. خیلی از افراد مشکل بد خوابی دارن و دنبال راه حل میگردن، اتفاقا ما یه مقاله هم در مورد آهنگ خواب آور توی سایتمون داریم که میتونه خیلی بهت کمک کنه. تو اون مقاله بهترین آهنگ هایی که برای خواب راحت مناسب هستن رو معرفی کردیم و کلی نکته دیگه هم گفتیم. حتما یه سر به این لینک بزن: [مقاله آهنگ خواب آور]. امیدوارم مشکلت حل بشه و خواب راحتی داشته باشی.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *