معرفی 8 مرکز مشاوره آنلاین روانشناسی در ایران!
شاید جالب باشد بدانید که بسیاری از روانشناسان تا همین چند سال پیش، اصلا با ارائه خدمات مشاوره از راه دور موافق نبودند و این جلسات را به عنوان جلسات کارا و اثربخشی در نظر نمیگرفتند. در هر حال طی این سالها بعضی از روانشناسان، مثلا دسته روانکاوان به شکل تلفنی به مراجعانشان خدمات میدادند. […]
پژوهش درباره mbsr
امروز قصد دارم به شکل خلاصه یک مقاله منتشر شده در ژورنال معتبر North American Journal of Medical Sciences را برایتان ترجمه و روایت کنم. لینک مقاله: ncbi.nlm.nih.gov در واقع این مقاله، یک متاآنالیز است که در آن محققان به بررسی تحقیقات انجام شده میپردازند تا بتوانند نتیجهگیریهای دقیقتری انجام بدهند. در این پژوهش محققان به […]
پژوهش: میزان اثربخشی MBSR در پیشگیری از عود افسردگی
تحقیق: میزان اثربخشی MBSR در پیشگیری از عود افسردگی منبع: ncbi.nlm.nih.gov مقدمه افسردگی در بزرگسالان نوظهور (20 تا 29 سال) که در حال گذر از نوجوانی به بزرگسالی isjkn، یک مشکل بهداشت و روان در سطح جهانی است. داروهای ضد افسردگی و رواندرمانی اثربخشی محدودی دارند و ممکن است در سراسر جهان در دسترس نباشند. […]
پژوهش: تاثیر MBSR بر نگرانی دختران از تغییرات ظاهری بدنشان!
نام پژوهش: تاثیر MBSR بر نگرانی دختران از تغییرات ظاهری بدنشان! منبع: tandfonline مقدمه متاسفانه بسیاری از دختران، مخصوصا در دوران بلوغ و بعد از مشاهده تغییرات ظاهری بدنشان، دست به انتخاب رویکردهای نهچندان اثربخش تغذیهای و رژیمهای نادرست میزنند که خود این رژیمها ممکن است به مشکلاتی ختم شود. به همین دلیل، هدف این […]
پژوهش: کاهش استرس مبتنی بر ذهن آگاهی در میگرن
تحقیق: کاهش استرس مبتنی بر ذهن آگاهی در میگرن منبع: ncbi.nlm.nih.gov شرح تحقیق یک کارآزمایی بالینی تصادفی روی 98 بزرگسال مبتلا به میگرن اپیزودیک (میگرنی که بیشتر از 15 روز در ماه باعث سر درد میشود.) انجام شد. هدف این بود که ببینند MBSR چقدر میتواند روی بهبود این افراد تاثیر داشته باشد. نتیجه تحقیق […]
علم و شبه علم به زبان ساده با مثال
علم و شبه علم چیست؟ اگر یادتون باشه تا همین یکیدو سال پیش، یهسری مسئول گرانقدر منتظر بودند یه پیشکسوت حالش بد بشه و کارش به بیمارستان بکشه، بعد خیلی تیز برند سراغ اون بنده خدا و 4 تا عکس باهاش بگیرند تا همه جا منتشر کنند! عجب دورانی بود… راستش من فکر میکردم این […]