معرفی 8 مرکز مشاوره آنلاین روانشناسی در ایران!

شاید جالب باشد بدانید که بسیاری از روانشناسان تا همین چند سال پیش، اصلا با ارائه خدمات مشاوره از راه دور موافق نبودند و این جلسات را به عنوان جلسات کارا و اثربخشی در نظر نمی‌گرفتند. در هر حال طی این سال‌ها بعضی از روانشناسان، مثلا دسته روانکاوان به شکل تلفنی به مراجعان‌شان خدمات می‌دادند.

اما طی 3/4 سال گذشته و مخصوصا با رایج‌تر شدن ارائه خدمات آنلاین در اغلب کسب و کارها، مشاوره آنلاین روانشناسی هم به مرور جای خودش را در میان متخصصان روانشناس پیدا کرد. با توجه به اینکه در ایران مراجعان به تازگی علاقه زیادی به دریافت این نوع خدمات نشان می‌دهند، در ادامه این مقاله با هم با 7 مرکز برتر برای مشاوره آنلاین روانشناسی آشنا خواهیم شد.

1_ مجموعه روانشناسی پُل

دکتر علی صاحبی، یکی از روانشناسان برجسته کشور، در واقع مترجم کتاب بسیار پرفروش تئوری انتخاب، نوشته ویلیام گلاسر، نویسنده چندین عنوان کتاب پرفروش، دانش‌آموخته رسمی موسسه ویلیام گلاسر و تحت نظر خود ویلیام گلاسر و عضو هیات علمی این مجموعه هستند. دکتر صاحبی چند سالی است که خدمات روانشناسی ارائه نمی‌کنند اما در مجموعه خودشان به آموزش روانشناسانی پرداخته‌اند که صلاحیت کافی برای ارائه این خدمات به شکل متعهدانه و مسئولانه را دارند. چند ماهی است دکتر صاحبی همراه با پیام بهرامپور، موسس مجموعه بزرگ بیشترازیک و هم‌موسس مجموعه آرامیا، مجموعه روانشناسی پُل را راه‌اندازی کرده‌اند. در این مجموعه شما می‌توانید خدمات مشاوره آنلاین روانشناسی و روانپزشکی را از متخصصان تاییده شده‌ای که تحت نظر دکتر صاحبی آموزش دیده‌اند، دریافت کنید.

نکته: همانطور که در صفحه درباره ما این سایت هم نوشته شده، دکتر صاحبی با ارائه خدمات مشاوره آنلاین به هیچ عنوان موافق نبودند و صرفا در مجموعه خودشان با نام انتخاب بهتر، خدمات حضوری ارائه می‌کردند. اما زمانی که کشور استرالیا در طرحی با اسم tele-health ارائه خدمات مشاوره آنلاین را کارا و اثربخش و قانونی اعلام کردند، ایشان به فکر ارائه این خدمات افتادند. نکته اینجاست که از نظر متخصصان مجموعه پُل، به هیچ عنوان جلسات مشاوره متنی و در چت، نمی‌تواند اثربخشی لازم را دارا باشد. بنابراین در این مجموعه صرفا مشاوره آنلاین تصویری ارائه شده و در بعضی شرایط که مراجع دلایل قانع‌کننده‌ای دارد، جلسه به شکل تماس صوتی پیش می‌رود.

قبل از دریافت مشاوره، پیشنهاد می‌دهیم در صورت داشتن تنش‌های روحی خفیف اقدام به مطالعه مقاله آرامش درون چیست؟، کنید. در این مقاله راهکار‌هایی گفته‌ایم که به شما در داشتن آرامش واقعی کمک می‌کنند.

2_ دکتر ساینا

دکتر ساینا چند سال است که به عنوان یک مجموعه ارائه خدمات مشاوره آنلاین پزشکی در ایران فعالیت می‌کند. در کنار انواع خدمات پزشکی، این مجموعه خدمات مشاوره آنلاین روانشناسی و روانپزشکی را هم به خدماتش اضافه کرده است. در حال حاضر شما می‌توانید از مشاورانی که در دکتر ساینا در حال فعالیت هستند، به شکل متنی، تلفنی و ویدیویی مشاوره بگیرید.

• بیشتر بخوانید: استرس امتحان

3_ پذیرش 24

پذیرش 24 در واقع یکی از اولین مجموعه‌هایی بود که در ایران و با هدف ارائه خدمات نوبت‌دهی اینترنتی و همینطور مشاوره پزشکی فعالیتش را شروع کرد. مدتی هم هست که این مجموعه بخشی از تمرکزش را برای ارائه خدمات در زمینه مشاوره آنلاین روانشناسی و روانپزشکی گذاشته است. امروز شما می‌توانید به شکل تلفنی از مشاوران این مجموعه مشاوره بگیرید. همینطور پزشک 24 به شما برای گرفتن نوبت مراجعه حضوری هم کمک می‌کند.

آرامش اعصاب فقط با مراجعه به روانشناس به دست نمی‌آید؛ شما باید با برخی راهکارها برای داشتن آرامش اعصاب تلاش کنید. ما در مقاله آرامش اعصاب چطور ممکن می‌شود؟، در این مورد بیشتر صحبت کرده‌ایم.

4_ درمانکده

دقیقا مانند مجموعه دکتر ساینا و همینطور پزشک 24، درمانکده هم یک مجموعه‌ی ارائه خدمات مشاوره پزشکی است و به دسته‌بندی‌هایش، خدمات مشاوره آنلاین روانشناسی را هم اضافه کرده است. درمانکده به شما اجازه می‌دهد با روانشناسانش به شکل متنی، صوتی و ویدیویی مشاوره داشته باشید. همینطور می‌توانید به کمک این سایت از بعضی از این مشاوران، نوبت حضوری بگیرید.

5_ مدافون

مدافون یکی از مجموعه‌هایی است که می‌توان گفت به تازگی و طی چند سال گذشته فعالیتش را در زمینه مشاوره پزشکی شروع کرده و در میان خدماتش به ارائه خدمات مشاوره آنلاین روانشناسی هم پرداخته است. امروز شما می‌توانید با روانشناسان و روانپزشکان مجموعه مدافون به شکل صوتی و متنی مشاوره داشته باشید.

شما می‌توانید با مطالعه مقاله آرامش خاطر از راهکار‌های عملی برای رفع تنش‌های روحی استفاده کنید. با انجام این کار (در برخی تنش‌های ذهنی خفیف) دیگر نیازی برای مراجعه به روانشناس نخواهید داشت.

6_ سیمیاروم

سیمیاروم یکی دیگر از مجموعه‌هایی است که به شکل تخصصی در حوزه ارائه خدمات مشاوره آنلاین روانشناسی ورود کرده است. البته مخاطبان هدف این مجموعه، فارسی زبانان خارج از کشور هستند و به همین دلیل هزینه دریافت خدمات از آن به شکل دلاری پرداخت می‌شود.

7_ اسنپ دکتر

احتمالا از قبل با اسنپ دکتر آشنایی دارید. یکی از شرکت‌های زیرمجموعه اسنپ، اسنپ دکتر است که در حوزه نوبت‌دهی، مشاوره آنلاین و خدمات آزمایشگاهی ورود کرده است. بخشی از خدمات اسنپ دکتر، ارائه مشاوره آنلاین روانشناسی به مراجعان است. در حال حاضر شما می‌توانید به شکل متنی و همینطور صوتی با مشاورانی که در این مجموعه آنلاین فعالیت می‌کنند، مشاوره داشته باشید.

8_ حال

در پلتفرم پزشکی و مشاوره حال، متخصصین حرفه‌ای حضور دارند که آماده ارائه خدمات مشاوره آنلاین روانشناسی، مشاوره آنلاین پزشکی، خدمات پزشکی در منزل و خدمات آزمایش در منزل به شما هستند. حتی ایرانیان خارج از کشور نیز می‌توانند از خدمات متخصص‌های این پلتفرم بهره‌مند شوند.

خوشبختانه با سرویس اقساط سلامت حال، شما می‌توانید به‌صورت اقساطی از خدمات روان‌درمانی یا خدمات دیگر مثل عمل بینی، پیکرتراشی، جوان‌سازی پوست یا چشم‌پزشکی این پلتفرم بهره‌مند شوید.

پیشنهاد می‌کنیم مقاله تکنیک های آرامش ذهنی را بخوانید؛ چون در این مقاله راهکار‌هایی را معرفی کرده‌ایم که می‌توانند به شما در درمان برخی مشکلات روحی خفیف کمک کنند.

بهترین مجموعه مشاوره آنلاین روانشناسی کدام است؟!

راستش را بخواهید جواب دادن به این سوال کار سختی است و قطعا من به عنوان نویسنده این مقاله نمی‌توانم کسی باشم که به شکل منطقی و بی‌طرفانه، یک مجموعه برتر را به شما معرفی کند. اما با توجه به اطلاعاتی که در حوزه روانشناسی دارم، می‌توانم چند نکته مهم را به شما بگویم که در انتخاب یک مشاور برتر به شما کمک می‌کند.

1_ صرفا به مدرک دانشگاهی توجه نکنید!

بر خلاف چیزی که خیلی‌ها تصور می‌کنند، کاربلد بودن یک روانشناس صرفا به مدرک دانشگاهی او بستگی ندارد! در واقع مثل اغلب رشته‌های دیگر آموزه‌های دانشگاهی به تنهایی برای تبدیل شدن به یک متخصص خوب در روانشناسان کافی نیست. به همین دلیل به جای اینکه صرفا به مدرک دانشگاهی متخصص مورد نظر توجه کنید، این موارد را مورد توجه قرار بدهید:

• آیا او کتابی نوشته است؟
• آیا مترجم کتابی بوده؟
• چند مقاله علمی منتشر شده؟
• در کدام کلاس‌های تخصصی حوزه روانشناسی شرکت کرده؟ مثلا کلاس‌های تئوری انتخاب، دوره‌های act و… .

2_ نظرات منفی چه می‌گویند؟

در سایت‌ها و اپلیکیشن‌های مشاوره آنلاین روانشناسی، این قابلیت ارائه شده که کاربران نظرات‌شان را در مورد هر مشاور، ثبت کنند. نکته اینجاست که متاسفانه بعضی مجموعه‌ها برای افزایش فروش‌شان، خودشان اقدام به ثبت نظرات مثبت می‌کنند. بنابراین در کنار نظرات مثبت حتما باید نگاهی هم به نظرات منفی هر مشاور داشته باشید.

اما دوباره در مورد نظرات منفی هم نکته مهمی وجود دارد، اینکه بعضی مراجعان با دلایل توجیه‌نشده، اقدام به ثبت نظر منفی برای مشاور می‌کنند. مثلا اینکه اینترنت مشکل داشت و نتوانستم مشاوره خوبی داشته باشیم، اینکه از نحوه صحبت کردن مشاور خوشم نیامد، روانشناس تشخیصی که دلخواه من بود را ندادند و… . اما شما باید در میان نظرات منفی، آن‌دسته از نظراتی را پیدا کنید که واقعا مشاور را به شکل درست و منطقی قضاوت کرده و نکات مهمی را از او به شما گفته‌اند. مثلا اینکه مشاور، در میان جلسه به حرف‌های من توجه نمی‌کرد، دائم از من می‌خواست سوالم را تکرار کنم، در میان جلسه کارهای دیگرش را انجام می‌داد و… . اینها همه نشانه‌های بی‌مسئولیت بودن مشاور هستند.

3_ به ارتباط‌تان با او توجه کنید!

یکی از مهم‌ترین مهارت‌هایی که یک روانشناس کاربلد باید داشته باشد، ساخت یک ارتباط موثر با مراجع است. با توجه به تاثیری که این ارتباط روی فرآیند و بهبود و درمان شما دارد، اگر مشاور در ساخت ارتباط خوب موفق نباشد و شما هم از حضور کنار او احساس خوبی نگیرید، احتمالا زمان و هزینه‌های شما تا حدودی به هدر می‌رود. بنابراین بعد از اینکه با مشاوری جلسه‌ای را رزرو کردید، حتما به این موضوع توجه نشان بدهید.

کلام آخر

خب به انتهای مقاله رسیدیم. در این مقاله با 7 مرکز و مجموعه مشاوره آنلاین روانشناسی آشنا شدیم و همینطور چند نکته مهم در مورد انتخاب یک روانشناس خوب را یاد گرفتیم. در آخر اگر سوال و نظری در مورد محتوای این مقاله دارید در بخش نظرات آن را مطرح کنید.