در این مقاله بهترین دوره های مدیتیشن فارسی در سطح وب را به شما معرفی میکنم تا بتوانید در یک مدت‌زمان بسیار کوتاه، با همه آنها آشنا شده و در نهایت تصمیم بگیرید که کدام‌یکی را برای خرید انتخاب کنید. با من همراه باشید.
ویدیو: مدیتیشن چیست؟!
مقالات مرتبط: آهنگ آرامش بخش
مقالات مرتبط: آهنگ خواب
قبل از انتخاب دوره مدیتیشن؛ هدف‌تان را مشخص کنید
بله؛ قبل از اینکه هر کدام از دوره های مدیتیشن را انتخاب کنید؛ بهتر است اول مشخص کنید که هدف‌تان از خرید یا شرکت در این دوره چیست؟ به طور کلی احتمالا یکی از این 2 هدف را دارید:
- شرکت در دوره برای یادگیری اصول مدیتیشن و انجام آن جهت رسیدن به سلامتی
- شرکت در دوره برای تبدیل شدن به یک متخصص در زمینه مدیتیشن و رسیدن به سطح مربی‌گری و کسب درآمد
در ادامه و در زمان معرفی هر دوره مدیتیشن، به شما توضیح می‌دهم که هر دوره با کدام هدف سازگار است. با توجه به هدفی که انتخاب کرده‌اید و البته موارد دیگری مثل هزینه‌ها، در نهایت دوره مناسب را انتخاب کنید.
1_ بهترین دوره های آموزش مدیتیشن در برنامه آرامیا
- لینک دانلود اپلیکیشن و دریافت 7 روز اشتراک رایگان
- مناسب برای انجام مداوم مدیتیشن جهت سلامتی
- هزینه: 6 ماه 79 هزار تومان
اگر قصدتان این است که با مدیتیشن آشنا شده و از آن برای سلامتی در زمینه‌های مختلف مثل کاهش استرس، احساسات منفی، درمان بی خوابی، افزایش تمرکز و… استفاده کنید؛ پیشنهاد میکنم حتما نگاهی به اپلیکیشن آرامیا و دوره های انجام مدیتیشنی که در آن وجود دارد داشته باشید.
نمونه صوت‌هایی که در دوره های مدیتیشن آرامیا وجود دارد:
نکته مثبتی که آرامیا دارد این است که تا الان بیشتر از 10 دوره با عناوینی مثل دوره مدیتیشن آرامش، خویشتن دوستی و… به آن اضافه شده و در آینده هم دوره‌های دیگری به آن اضافه می‌شود. اما شما در صورت خرید اشتراک ارزان‌قیمت این اپلیکیشن، می‌توانید به همه آنها دسترسی داشته باشید! این دوره‌ها همگی به‌شکل صوت مدیتیشن هدایت شده همراه با صدای خانم و آقا در اختیار مشترکان قرار می‌گیرد. همینطور در خود این اپلیکیشن تعداد زیادی مقاله و ویدیو آموزشی وجود دارد که شما را با مفاهیم مرتبط به مدیتیشن و مراقبه و دیگر موضوعات آشنا می‌کند.
2_ دوره مدیتیشن موسسه آموزش عالی فن پردازان
- لینک صفحه دوره
- مناسب برای یادگیری مدیتیشن و آموزش دادن
- هزینه: 5 میلیون و 150 هزار تومان
موسسه فن پردازان یک مجموعه آموزشی است که اقدام به ارائه آموزش در زمینه‌های مختلف به علاقه‌مندان کرده و سپس به آنها مدارکی می‌دهد که بتوانند به کمک این مدارک اقدام به مهاجرت کنند. آموزش‌های این مجموعه شامل یک‌سری فایل‌های صوتی، تصویری، متنی و… است. پس اگر می‌خواهید با مدیتیشن آشنا شده و در یک کشور خارجی از این مهارت و تخصص کمک بگیرید، پیشنهاد میکنم حتما نگاهی به این دوره داشته باشید. البته شاید قیمتی که روی این دوره آموزشی قرار گرفته کمی زیاد باشد اما خب اگر با مجموعه‌ای در خارج از کشور آشنا هستید که به دلیل داشتن مدارک ارائه شده توسط این شرکت به شما شغل می‌دهند؛ پرداخت این هزینه معقول به نظر می‌رسد.
نکته: در مورد این دوره مطمئن نیستم؛ اما خب اصولا آموزشگاه‌های عمومی که به‌شکل تخصصی در یک زمینه فعال نیستند؛ بیشتر از آموزش مفاهیم اصلی و کاربردی، روی ارائه مدرک تمرکز کرده‌اند. بنابراین اگر برای‌تان کیفیت آموزش‌ها و کاربردی بودن‌شان اهمیت دارد حتما قبل از خرید در مورد این موضوع از کارشناسان فروش مجموعه سوال کنید.
3_ دوره آموزش مدیتیشن سایت راستمرد
- لینک صفحه دوره (دوره از بین رفته)
- مناسب برای یادگیری مدیتیشن و آموزش دادن
- هزینه: 200 هزار تومان
سایت راستمرد یکی از سایت‌های فعال در زمینه آموزش مدیتیشن و مفاهیم مرتبط است. این سایت اقدام به برگزاری یک دوره آموزش مدیتیشن با حدود 10 ساعت مطلب آموزشی کرده. در حال حاضر قیمت این دوره حدود 200 هزار تومان است.
اگر دوست دارید با مورد مدیتیشن یک آشنایی مناسب به دست آورده و به مرور وارد دنیای آموزش آن شوید، نگاهی به صفحه دوره داشته باشید. البته در انتهای این دوره؛ مدرکی در اختیار دانشجویان قرار نمی‌گیرد.
4_ دوره آموزش مدیتیشن از آکادمی آموزش ایرانیان
- لینک صفحه دوره
- مناسب برای یادگیری مدیتیشن و آموزش دادن
- هزینه: 800 هزار تومان
آکادمی آموزش ایرانیان هم یک سایت است که به طور عمومی اقدام به آموزش در زمینه‌های مختلف و ارائه مدرک به دانش آموختگان کرده. یکی از دوره‌های این آموزشگاه هم دوره آموزش مدیتیشن است. این دوره طبق توضیحاتی که در خود سایت آمده، به‌شکل متنی و جزوه‌ای برای شما ارسال می‌شود. در انتها هم مدرک مدیتیشن از کشورهای مختلف مثل لندن و اتریش برای شرکت در دوره برای‌تان ارسال خواهد شد.
5_ دوره مدیتیشن سایت relaxsomeone
- لینک صفحه دوره
- مناسب برای یادگیری مدیتیشن و آموزش دادن
- هزینه: 990 هزار تومان
وب سایت relaxsomeone یکی از سایت‌های تخصصی در زمینه مدیتیشن، یوگا و… است. البته با توجه به اینکه این سایت به موضوعات غیر علمی مثل چاکراها، قانون جذب و… هم پرداخته؛ نمی‌توانم آن را تایید کنم. همینطور ممکن است در این دوره آموزشی هم مفاهیم غیر علمی و سنتی در مورد مدیتیشن به دانشجویان گفته شود. در هر حال؛ این دوره که طبق توضیحات خود سایت حدود 9 ماه طول دارد؛ یکی از تخصصی‌ترین دوره های مدیتیشن در سطح وب فارسی است.
نکته: دوستان عزیز اینکه یک سایت در مورد موضوعات غیر علمی صحبت کند به معنی نامعتبر بودنش نیست. اما خب ما در مجموعه آرامیا از ابتدا سعی کرده‌ایم تمامی مفاهیمی که ارائه می‌کنیم؛ بر اساس تحقیقات علمی معتبر باشد. این یعنی اگر مثلا در میان دوره‌های ما، دوره ترک سیگار یا دوره مدیتیشن لاغری را مشاهده کردید، تاثیر آنها به‌شکل علمی ثابت شده و به هیچ عنوان به گفته‌های خرافی استناد نکرده‌ایم. (برای اطلاعات بیشتر پیشنهاد میکنم مقاله علمی فواید مدیتیشن را بخوانید تا نحوه استناد ما به منابع علمی را ببینید.)
6_ کلاس مدیتیشن سایت danesheyoga
- لینک صفحه دوره
- مناسب برای انجام مدیتیشن
- هزینه: 300 الی 400 هزار تومان برای 4 جلسه 1 ساعته
سایت danesheyoga یک مجموعه است که به‌شکل تخصصی در زمینه یوگا و سپس مدیتیشن فعالیت می‌کند. متاسفانه از قبل با این مجموعه آشنایی ندارم اما خب به نظر می‌آید این وب سایت، معتبر و قابل اعتماد باشد.
کلاس آنلاین مدیتیشن در این مجموعه در 2 سطح مبتدی و پیشرفته برگزار می‌شود که با هم 100 هزار تومان تفاوت قیمت دارند. یک دوره کلاس مدیتیشن این مجموعه شامل 4 جلسه کلاس 1 ساعته در ماه است که در اینستاگرام برگزار شده و سپس ویدیوهایش در اختیار دانشجویان قرار می‌گیرد.
7_ دوره آموزش مدیتیشن اتحادیه یوگا هند
- لینک صفحه دوره
- مناسب برای یادگیری مدیتیشن و آموزش دادن آن
- هزینه: 600 یورو معادل 28 میلیون تومان
yogaessencerishikesh یک مرکز مراقبه و مدیتیشن در هند است که اقدام به برگزاری دوره‌های آنلاین یوگا از طریق برنامه زوم می‌کند. دوره مدیتیشن این مجموعه حدود 100 ساعت است و در انتها به دانشجویان مدرک معتبر ارائه می‌شود. البته برای شرکت در این دوره قطعا باید با زبان انگلیسی آشنا باشید.
8_ دوره آموزش مدیتیشن elearnpars
- لینک صفحه دوره
- مناسب برای یادگیری مدیتیشن و آموزش دادن آن
- هزینه: 1 میلیون تومان
elearnpars هم یکی دیگر از سایت‌های عمومی ارائه آموزش‌های مختلف و اخذ مدرک بین المللی است. اگر به شدت برای‌تان مدرک انتهای دوره اهمیت دارد و بین این دوره آموزشی و 2 دوره دیگری که توسط شرکت‌های عمومی ارائه می‌شود مردد هستید، پیشنهاد میکنم در این دوره شرکت کنید. چراکه طبق توضیحات صفحه، این دوره علاوه بر یک جزوه 70 صفحه‌ای دارای حدود 980 دقیقه هم ویدیو است و در نهایت هزینه شرکت در آن 1 میلیون تومان است که نسبت به دوره‌های دیگر معقول‌تر به حساب می‌آید.
کلام آخر؛ 7 روز اشتراک رایگان آرامیا را تهیه کنید!
در نهایت پیشنهاد میکنم برای دریافت 7 روز اشتراک از برنامه آرامیا؛ همین حالا آن را دانلود کنید. بعد از 7 روز و بررسی کیفیت دوره‌های این اپلیکیشن، می‌توانید برای تهیه کردن یا نکردن اشتراک آن تصمیم قطعی بگیرید.
خب به انتهای مقاله رسیدیم. در این مقاله با هم چند دوره آموزش مدیتیشن را مقایسه کردیم. راستی اگر شما هم نظر و تجربه‌ای در مورد بقیه دوره‌ها دارید، در بخش نظرات منتظر شما هستم.
سلام متاسفانه سخنان بی اساس شما اعتبار شما رو زیرسوال میبره. در مورد چاکراها باید بگم از نظر فیزیکی و ملموس بودن کاملا قابل اثبات است . در صورت تمایل با من تماس بگیرید.
دوست گلم، ما آدم‌ها می‌تونیم معیارهای تصمیم‌گیری زیادی داشته باشیم. یک نفر معیارش، تجربه‌های خودشه! این یعنی اگر امروز توی فکرش به یکی بد و بیراه گفت و فردا پاش شکست، سریع قبول می‌کنه که فکر بد در مورد بقیه باعث نتایج بد می‌شه! معیار یک نفر دیگه تجربه بقیست، معیار نفر بعدی، صحبت‌های یک پیرمرد جهان‌دیدست و… .
اما در این بین و البته در بین تمامی این معیارها که هیچ موقع نمی‌تونند کامل باشند، ما و خیلی از افراد فعال در حوزه علم و تحقیقات، ترجیح می‌دیم به سراغ معیار علمی بودن و نبودن بریم. یعنی اگر علم تونست حرفی رو ثابت کنه، به اون استناد می‌کنند و اگر نتونست یا اصلا قابل اثبات نبود، ترجیح می‌دند در عین پذیرش اینکه ممکنه این حرف درست هم باشه، باز هم فرض رو بر اشتباه بودن یا حداقل غیر قابل استناد بودن اون ادعا بزارند. (همونطور که انیشتین میگه، علم کامل نیست اما تنها چیزیه که داریم!)
در مورد چاکراها و… هم به همین شکل. من و هیچ کس دیگه نمی‌تونیم بگیم الزاما چاکرا و انرژی‌های کیهانی وجود ندارند. اما در عین حال کسی هم نمی‌تونه بگه که علم اون‌ها رو ثابت کرده. بنابراین باز ما با اعتراف به اینکه احتمال داره معیار علمی بودن کامل نباشه، به دلیل اینکه در حال حاضر معیار بهتری وجود نداره، ترجیح می‌دیم فرض رو بر غلط بودنش بزاریم و ریسک نکنیم.
در ضمن اگر به نظرتون می‌تونید علمی بودن و قابل لمس بودن چاکراها رو ثابت کنید، تبریک می‌گم چون بنیاد جیمز رندی در آمریکا به اشخاصی مثل شما که مفاهیم ماوراءالطبیعه رو ثابت کنند، یک میلیون دلار جایزه می‌ده و احتمالا شما اولین نفری هستید که قراره اون جایزه رو ببرید. اگر اطلاعات بیشتری خواستید، کامنت بزارید تا آدرس سایت شون رو ارسال کنم خدمتتون 🙂