وبلاگ آرامیا
تمرینهای مدیتیشن، ذهن آگاهی، یوگا، پیلاتس، ریلکسیشن عضلانی، صوت آرامشبخش، داستان خواب، محتوای آموزشی و… . اینها همه رو فقط با دانلود یک اپلیکیشن روی موبایلت داشته باش! آرامیا، یک منبع علمی برای رسیدن به آرامش و تمرکزه.
کاسه تبتی چیست؟
اگر دقت کرده باشید معمولاً در ابتدا و انتهای مدیتیشنها، صدایی شبیه صدای زنگی پرطنین میآید که نه گوشخراش است و نه خیلی آرامشبخش. این صدای کاسه
کتاب ده راز موفقیت و آرامش درون از وین دایر
خلاصه کتاب ده راز موفقیت و آرامش درون از وین دایر درباره کتاب در کتاب ده راز موفقیت و آرامش درون بهصورت مختصر با جزییات ده اصل
مدیتیشن عشق و مهربانی چیست؟
امروزه، چالشها و مشکلات روزمره باعث شدهاند که عشق و مهربانی را حتی نسبت به خودمان فراموش کنیم. مدیتیشن عشق و مهربانی یکی از سبکهای مدیتیشن است
امواج مغزی چیست و کدامند؟
امواج مغزی چیست؟ امواج مغزی ولتاژهای الکتریکی نوسانی در مغز هستند که اندازه آنها فقط چند میلیونیم ولت است. پنج موج مغزی بهطور گسترده شناختهشده است. فرکانسهای
تفاوت مدیتیشن، ذهن آگاهی و ریلکسیشن؟ به زبان ساده
همانطور که میدانید، مجموعه آرامیا اولین منبع جامع و کامل انواع مدیتیشن بر اساس منابع علمی معتبر است که خدماتی نظیر آگاهیرسانی، آموزش و مدیتیشن هدایتشده ارائه
معرفی کتاب تمرین هایی برای پرورش ذهن آگاهی راهنمایی عملی
معرفی کتاب تمرین هایی برای پرورش ذهن آگاهی، راهنمای عملی برای غلبه بر ترس و به کارگیری شفقت کتاب تمرین هایی برای پرورش ذهن آگاهی،
معرفی و خلاصه کتاب توجه آگاهی
در این مقاله، ((کتاب توجه آگاهی؛ راه حلی برای مشکلات روزمره)) را در چهار بخش به شما معرفی خواهم کرد: درباره نویسنده اطلاعات کتاب فهرست مطالب گزیدهای
آهنگ مدیتیشن (انواع موزیک ریلکسیشن)
مدیتیشن فارسی صوتی
اگر بهدنبال مدیتیشن فارسی هستید، دو راهکار برایتان دارم: راهکار اول اینکه با کمک فایل صوتی پایین، مدیتیشن کنید! صوت مدیتیشن راهنما به زبان فارسی: راهکار دوم:
MBCT چیست؟
MBCT یا شناخت درمانی مبتنی بر ذهن آگاهی، توسط درمانگرانی به اسمهای زیندل سگال (Zindel Seg) و مارک ویلیامز (Mark Williams) و جان تیزدیل (John Teasdale) ساختهشد.