وبلاگ آرامیا
تمرینهای مدیتیشن، ذهن آگاهی، یوگا، پیلاتس، ریسلکسیشن عضلانی، صوت آرامشبخش، داستان خواب، محتوای آموزشی و… . اینها همه رو فقط با دانلود یک اپلیکیشن روی موبایلت داشته باش! آرامیا، یک منبع علمی برای رسیدن به آرامش و تمرکزه.

کش پیلاتس چیست؟ استفاده از آن چه مزایایی دارد؟
مطالعهای که در وبسایت StraitsResearch منتشر شده، نشان میدهد بازار جهانی کشهای مقاومتی (که کش پیلاتس نیز یکی از انواع آنهاست) در سال ۲۰۲۴ ارزشی معادل ۱.۷۷

ورزش پیلاتس چیست؟ ورزش پیلاتس برای چه کسانی مناسب است؟
مطالعهای در وبسایت Business Wire منتشر شد که نشان میداد 77 درصد از باشگاههای پیلاتس در حال رشد هستند و 67 درصد کلاسهای پیلاتس تکمیل ظرفیت شدهاند.
انجام پیلاتس در خانه به صورت گام به گام
پیلاتس ورزش محبوبی است؛ به قدری که به گزارش وبسایت Zipdo حدود 15 میلیون نفر فقط از آمریکا این ورزش را دنبال میکنند. پیلاتس بهخصوص در دوران
تغذیه بعد از زایمان چگونه است؟ بایدها و نبایدها + 17 نکته تغذیهای
در دوران شیردهی و بعد از زایمان، نیازهای تغذیهای مادران اهمیت زیادی پیدا میکند. سازمان ملی سلامت آمریکا (NIH) با هدف ارزیابی تغذیهای زنان بعد از زایمان،
درمان افسردگی پس از زایمان
به گزارش وبسایت Nhs.uk، افسردگی بعد از زایمان گریبانگیر بیش از یک زن از هر 10 زن در طول یک سال بعد از زایمان میشود. به گزارش
33 مورد از اقدامات قبل از بارداری برای زنان و مردان
به دنیا آوردن یک انسان تصمیم بزرگی برای یک زوج است و باید حتما لیستی از اقدامات قبل از بارداری داشته باشند و بر اساس آن آمادگیهای
خطرات لیزر موهای زائد در دوران شیردهی
وبسایت RealSelf گزارش میدهد که لیزر موهای زائد صرفاً انرژی نوری است که ریشه فولیکولهای مو را هدف قرار میدهد؛ این انرژی تأثیری بر قسمتهای دیگر بدن
برای درمان افسردگی به روانپزشک مراجعه کنیم یا روانشناس؟
وبسایت Mental Health America گزارش میدهد که افسردگی یکی از شایعترین بیماریهای روانی است که سالانه بیش از ۸ درصد از بزرگسالان آمریکایی (۲۱ میلیون نفر) را
آیا عصب کشی دندان در بارداری خطری برای مادر و جنین دارد؟
تحقیقی در وبسایت Jrdms.Dentaliau منتشر شد که روی 200 زن باردار در شهر کرمان انجام شد. نتایج تحقیقات نشان میداد که 39.5 درصد از زنان باردار در
علت کم شدن شیر مادر و راهکارهای برطرف کردن آن
کمبود شیر مادر میتواند یکی از دلایل قطع زودهنگام شیردهی شود. به گزارش وبسایت International Breastfeeding Journal، این مشکل در کشورهایی با درآمد پایین و متوسط، در