تمرین‌های مدیتیشن، ذهن آگاهی، یوگا، پیلاتس، ریسلکسیشن عضلانی، صوت آرامش‌بخش، داستان خواب، محتوای آموزشی و… . اینها همه رو فقط با دانلود یک اپلیکیشن روی موبایلت داشته باش! آرامیا، یک منبع علمی برای رسیدن به آرامش و تمرکزه.

چگونه تمرکز ذهن را افزایش دهیم؟

چگونه تمرکز ذهن را افزایش دهیم؟

طبق آمار به طور متوسط، اکثر آمریکایی‌ها 34 گیگ اطلاعات را فقط در یک روز دریافت می‌کنند. بمباران شدن توسط اطلاعات گوناگون می‌تواند توانایی حفظ تمرکز و

15 تکنیک برای افزایش تمرکز شب امتحان

اگر امتحانتان نزدیک است باید این مقاله را بخوانید. حفظ تمرکز شب امتحان یکی از چالش‌های اصلی هر دانش آموز و دانشجویی است. اکثر محصلین استرس و

اهمیت تمرکز در زندگی

اهمیت تمرکز در زندگی چیست؟!

اینکه می‌توانیم فکر کنیم، برای رسیدن به هدفی خاص تلاش کنیم، مشکلات خود را حل کنیم، تصمیم بگیریم و مسائل مختلف را درک کنیم، همه و همه