تمرینهای مدیتیشن، ذهن آگاهی، یوگا، پیلاتس، ریسلکسیشن عضلانی، صوت آرامشبخش، داستان خواب، محتوای آموزشی و… . اینها همه رو فقط با دانلود یک اپلیکیشن روی موبایلت داشته باش! آرامیا، یک منبع علمی برای رسیدن به آرامش و تمرکزه.
چگونه تمرکز در کودکان را افزایش دهیم؟
کودکان انرژی زیادی دارند و آنقدر به دنبال بازی و سرگرمی هستند که به سختی میتوان آنها را وادار به انجام کاری کرد، خصوصا اگر آن کار
16 روش تمرکز برای درس خواندن (ویژه دانش آموزان و دانشجویان)
آیا برایتان پیش آمده است که هنگام درس خواندن غرق در افکار مختلف شوید؟ یا به خودتان بیایید و ببینید که دارید گلهای فرش را میشمرید؟ افزایش
تکنیک های افزایش تمرکز در محیط کار (16 تکنیک کاربردی)
تا کنون برایتان پیش آمده است که ساعات زیادی را در محل کار سپری کنید اما در پایان متوجه شوید که کار چندانی انجام ندادهاید؟ آیا همیشه
چرا تمرکز ندارم ؟! + راهکارهایی برای حل مشکل عدم تمرکز
تا کنون به این فکر کردهاید که چطور، برخی افراد به حدی تمرکزشان بالاست که میتوانند با دستگاههایی با دقت لیزری کار کنند بدون آن که اشتباهی
راهکارهایی برای افزایش تمرکز در مطالعه + علت عدم تمرکز در مطالعه
یادگیری اصول افزایش تمرکز در مطالعه، بسیار اهمیت دارد. اگر بتوانید مهارت خواندن خود را تقویت کنید، بیشتر میفهمید، سرعت مطالعهتان بالاتر خواهد رفت و از مطالعه
فواید تمرکز؛ چرا باید تمرکز را بالا ببریم؟!
تمرکز دروازهای برای استفاده از جنبههای مختلف تفکر همچون ادراک، یادگیری، حافظه، استدلال، حل مسئله و تصمیم گیری است. اگر تمرکز نداشته باشیم توانایی ما برای استفاده
معرفی کامل انواع دارو برای تمرکز بیشتر + عوارض
زندگی در دنیای پر رقابت باعث شده است تا افراد برای افزایش ظرفیتهای خود دست به هر کاری بزنند. یکی از قابلیتهایی که بشر همیشه به دنبال
علت عدم تمرکز چیست؟ + درمان کاهش تمرکز
گاهی اوقات هر چقدر هم که تلاش میکنید، نمیتوانید روی کاری که در حال انجام دادنش هستید تمرکز کنید؟ به نظرتان علت عدم تمرکزتان چیست؟! خانواده؟ همکاران؟
جدیدترین روشهای افزایش تمرکز
در دنیای شلوغ و پر هیاهوی امروزی و با وجود دغدغههای فکری فراوان، داشتن قدرت تمرکز بالا برای هر کسی امکانپذیر نیست. اما همچنان همه به دنبال
13 راهکار کاهش استرس برای رسیدن به آرامش
آیا جز دسته افرادی هستید که حتی برای کوچکترین چیزها استرس را تجربه میکنید؟ جالب است بدانید افراد زیادی مثل شما وجود دارند، طبق گفته انجمن روانشناسی