وبلاگ آرامیا
تمرینهای مدیتیشن، ذهن آگاهی، یوگا، پیلاتس، ریسلکسیشن عضلانی، صوت آرامشبخش، داستان خواب، محتوای آموزشی و… . اینها همه رو فقط با دانلود یک اپلیکیشن روی موبایلت داشته باش! آرامیا، یک منبع علمی برای رسیدن به آرامش و تمرکزه.
درباره هفته اول بارداری چه میدانیم و چه نمیدانیم؟
از روز اول تا روز 7 ام آخرین پریود شما را هفته اول بارداری میگویند. در هفته اول بارداری هنوز تخمک گذاری، رابطه جنسی، لقاح و لانه
در هفته هشتم بارداری چه اتفاقاتی در بدن من و فرزندم رخ میدهد؟
هفته هشتم بارداری آخرین هفته از دومین ماه بارداری است. در هفته هشتم بارداری علائم مادر مانند حالت تهوع، خستگی، سوزش سر دل، سردرد، کمردرد و… تشدید
مدیتیشن خواب با صدای خانم
شاید تا به حال با گوش دادن به صداهای آرامشبخش یا ASMR ذهن خود را آرام کرده و حتی به خواب رفته باشید، پس به خوبی میتوانید
اهمیت ویژه هفته چهارم بارداری چیست؟ از علائم مادر تا تغییرات جنین
هفته چهارم بارداری همان هفتهای است که منتظر آغاز پریود خود هستید اما نتیجه تست بارداری مثبت میشود. در هفته چهارم بارداری تخمک در رحم لانه گزینی
کارهای ممنوعه در دوران بارداری که نباید انجام دهید
دوران بارداری، یک مرحله مهم و حساس در زندگی هر زن بوده که نیازمند مراقبت و توجه ویژه به سلامت و رفاه خود و جنین است. در
علائم بارداری از روز اول تا هفته هشتم
بارداری از اولین روز آخرین پریود مادر حساب شده و از همان روزهای اول علائم مختلفی را به همراه دارد. علائم بارداری در ابتدا ممکن است با
پاسخ به تمام سوالات در ارتباط با بارداری دوم
بارداری دوم ممکن است از نظر برخی علائم با بارداری اول تفاوت داشته باشد؛ برخی علائم سبکتر و برخی سنگینتر هستند. برای مثال در بارداری دوم نسبت
تغذیه ماه اول بارداری تا زایمان
رژیم غذایی متعادل، رژیمی است که حاوی مقادیر مناسبی از انواع مواد غذایی مورد نیاز بدن باشد، نه کمتر و نه بیشتر. در این مقاله تلاش کردیم
صفر تا صد آنچه باید در مورد ویتامین ث بارداری بدانیم
ویتامین ث بارداری ویتامینی است که اغلب از طریق مصرف مواد غذایی تامین میشود و تنها گاهی در شرایط خاص ممکن است نیاز به مصرف آن داشته
چگونه ریسکهای بارداری بالای 40 سال را مدیریت کنیم؟
بارداری بالای 40 سال با ریسکهای متعددی همراه است که میتواند شامل موارد زیر باشد: مشکلات باروری دیابت فشارخون سقط جنین مرده زایی مشکلات مادرزادی زایمان زودرس