آیا مدیتیشن جذب ثروت حقیقت دارد؟

اگر گشتی در شبکه‌های اجتماعی بزنید ممکن است با تیترهایی شامل مدیتیشن جذب پول و مدیتیشن جذب ثروت رو به رو شوید! به نظرتان چنین ادعاهایی حقیقت دارند؟ با وجود اینکه مدیتیشن جذب پول و ثروت از نگاه علم و روانشناسی تایید نمی‌شود، اما به این معنا هم نیست که نمی‌تواند تاثیرگذار  باشد. مدیتیشن به طور غیرمستقیم می‌تواند باعث جذب پول و ثروت شود، در ادامه مقاله به شما خواهیم گفت که این اتفاق چگونه خواهد افتاد.

می‌توانید همین حالا به کمک صوت‌های زیر مدیتیشن انجام دهید:

صوت‌های بالا، از مجموعه مدیتیشن هایی است که در اپلیکیشن آرامیا در اختیار شما قرار گرفته است.

مدیتیشن جذب ثروت؛ مدیتیشن چطور باعث جذب ثروت می‌شود؟

به یاد داشته باشید که مدیتیشن قرار نیست جادو کند و به عنوان مثال با خواندن وردی شما را یک شبه به پول و ثروت فراوانی برساند. پس اینکه شخصی مدیتیشن کند به امید آن که فورا به ثروت عظیمی دست پیدا کند، کاملا غیر عقلانی است. پس چرا گفته می‌شود که مدیتیشن باعث جذب ثروت می‌شود؟

دلیل آن واضح و روشن است. فواید مدیتیشن زیاد است و به سلامت جسم و روان کمک می‌کند. قطعا اگر شخصی از سلامت جسم و روان کافی برخوردار باشد در اکثر زمینه‌ها عملکرد بهتری خواهد داشت و زمینه‌های موفقیت برای او بیشتر خواهد شد. اما این موفقیت یک شبه اتفاق نمی‌افتد و نیاز به استمرار و صبر دارد، در ادامه شما را با مزایای مدیتیشن که به موفقیت و جذب ثروت کمک می‌کنند آشنا می‌کنیم:

1_ تاثیر مدیتیشن روی کاهش استرس و بهبود عملکرد

اکثر ما زمانی که استرس بالایی را تجربه می‌کنیم، دست و پایمان را گم کرده و حتی گاهی تصمیم‌های عجولانه‌ای می‌گیریم یا رفتاری را از خود بروز می‌دهیم که ممکن است بعدا بابت آنها خودمان را سرزنش کنیم. به همین دلیل استرس می‌تواند به راحتی روی عملکرد ما تاثیر بگذارد و حتی ممکن است روزها تلاش ما را در یک لحظه به باد بدهد.

خوشبختانه یکی از دلایل اصلی انجام دادن مدیتیشن، کنترل کردن پاسخ‌های استرس در بدن است. مدیتیشن اگر به طور منظم انجام شود می‌تواند روی پاسخ جنگ یا گریز استرس در بدن تاثیر بگذارد و ترشح هورمون‌های استرس را کاهش دهد. زمانی که استرس کمتری را تجربه کنیم، بهتر می‌توانیم از نیروی عقل و خرد خود استفاده کنیم و طبیعتا تصمیمات درست‌تری خواهیم گرفت. (منبع: sciencedirect)

کنترل استرس در شرایط سخت می‌تواند به مدیریت بحران کمک کند و عملکرد ما را در زمینه کار، تحصیل و شغل بهبود دهد. بدیهی است در چنین شرایطی مسیر رسیدن به موفقیت نیز هموارتر خواهد شد و سود و ثروت بیشتری را برای ما به همراه خواهد داشت.

• بیشتر بخوانید: تاثیر مدیتیشن بر استرس
• بیشتر بخوانید: آیا راهکاری برای درمان خانگی استرس وجود دارد؟

2_ تاثیر مدیتیشن روی انگیزه

استرس و اضطراب اگر به مدت طولانی ادامه پیدا کند و مزمن شود، می‌تواند افسردگی را نیز به همراه داشته باشد. یک شخص افسرده از هیچ چیزی لذت نمی‌برد، هیچ شوقی برای رسیدن به هدفی ندارد و بی انگیزه می‌شود. طبیعی است که چنین فردی به مرور زمان دچار افت تحصیلی، افت عملکرد شغلی و… خواهد شد و تمام موقعیت‌های خوب خود را از دست خواهد داد.

حالا تصور کنید که این فرد قبل از آن که کار به جاهای دشوار برسد، تصمیم بگیرد تا با انجام مدیتیشن استرس و اضطراب خود را کنترل کند. همان طور که بالاتر هم گفتیم مدیتیشن استرس را کاهش می‌دهد، پس توانایی پیشگیری و حتی تا حدودی بهبود افسردگی را نیز دارد. همچنین به دلیل ایجاد احساس آرامش بیشتر و رضایت از زندگی، انگیزه انسان را برای کار و تلاش بیشتر می‌کند.

یک فرد با انگیزه و پرتلاش، قادر است به هر جایی که می‌خواهد برسد. تا زمانی که انگیزه‌ای نباشد، موفقیتی هم نخواهد بود. پس انگیزه یکی دیگر از فاکتورهای لازم برای رسیدن به پول و ثروت است که با کمک مدیتیشن افزایش پیدا می‌کند.

راستی اگر به دنبال موزیک مدیتیشن بی کلام هستید، روی همین عبارت کلیک کنید تا به دنیایی از مدیتیشن های با‌کلام و بی‌کلام دسترسی داشته باشید.

• بیشتر بخوانید: مدیتیشن ضد افسردگی! آیا مدیتیشن روی افسردگی تاثیر دارد؟

3_ تاثیر مدیتیشن روی تمرکز

تا حالا چند بار به دلیل کمبود تمرکز دچار مشکل شده‌اید؟ زمانی که برای امتحانی مهم باید درس بخوانید ولی هر کاری می‌کنید نمی‌توانید از فکر کردن به خاطره‌هایتان دست بردارید؟ یا زمانی که باید پروژه را تا 2 روز آینده به کارفرما تحویل دهید ولی هر کاری می‌کنید، نمی‌توانید تمرکز کاملتان را روی کارتان بگذارید؟ همه ما حداقل یک بار در زندگی آرزو کردیم که ای کاش قدرت تمرکز بسیار بالایی داشتیم تا می‌توانستیم کارها را با سرعت و کیفیت بیشتری انجام دهیم. اما چگونه می‌توان به افزایش تمرکز کمک کرد؟

اول مقاله گفتم که مدیتیشن جادو نمی‌کند اما اگر کمی منصفانه‌تر به این موضوع نگاه کنیم، شاید واقعا جادو هم بکند. مدیتیشن می‌‌تواند روی تمرکز نیز تاثیر بگذارد. یکی از دلایلی که نمی‌توانیم روی کاری تمرکز کنیم، وجود افکار مزاحمی هستند که مدام در ذهن ما می‌چرخند. این افکار معمولا یا مربوط به گذشته هستند و ما را دچار نشخوار فکری می‌کنند! و یا مربوط به آینده هستند و ما را درگیر استرس و اضطراب می‌کنند.

نوع خاصی از مدیتیشن، به نام مدیتیشن ذهن آگاهی وجود دارد که زندگی کردن در لحظه را به ما می‌آموزد. اگر یاد بگیریم که افکار مربوط به گذشته و آینده را رها کرده و فقط روی زمان حال و کاری که در حال انجام دادنش هستیم تمرکز کنیم، سرعت و بهره وری بسیار بالاتری در انجام کارهایمان خواهیم داشت.

و به نظرتان نتیجه این تمرکز بالا چه خواهد بود؟ می‌توانیم دوره‌ها آموزشی را با سرعت بالاتری ببینیم و با دقت بیشتری یاد بگیریم، می‌توانیم پروژه‌های کاریمان را با سرعت و کیفیت بالاتری انجام دهیم و پیشرفت بیشتری در زمینه کاری داشته باشیم. آیا این موفقیت‌ها نتیجه‌ای جز جذب پول و ثروت خواهد داشت؟

• بیشتر بخوانید: مدیتیشن تمرکز صوتی

4_ تاثیر مدیتیشن روی اهمال کاری

اهمال کاری مانند یک مانع است که جلوی رسیدن ما به موفقیت را می‌گیرد. می‌دانیم که به عنوان مثال برای تحویل پایان نامه 3 ماه فرصت داریم، اما آنقدر کارمان را به عقب می‌اندازیم تا نهایتا کمتر از یک ماه فرصت داشته باشیم. اینجاست که با انبوهی از کارهای انجام نشده رو به رو می‌شویم که باید با کار فشرده و شب نخوابی آن را جبران کنیم! ما که وقت کافی داشتیم پس چرا زودتر شروع نکردیم؟ چون اهمال کاری کردیم!

گاهی دلیل این اهمال کاری، سخت بودن کاری هست که باید آن را انجام دهیم، در چنین شرایطی به دلیل استرسی که داریم ترجیح می‌دهیم انجام آن کار را به تعویق بیندازیم تا این استرس و احساس بد را از خود دور کنیم. ولی شما حالا دیگر می‌دانید که مدیتیشن می‌‌تواند به کاهش استرس کمک کند پس اگر اهمال کاری شما به این دلیل باشد با انجام مدیتیشن از بین خواهد رفت.

گاهی هم ممکن است دلیل این اهمال کاری نبود هدف و یا همان انگیزه باشد، که باعث بی‌تفاوتی و بی‌خیالی ما می‌شود. که این مشکل هم با انجام دادن مدیتیشن قابل حل است. در نهایت مدیتیشن با کمک به کاهش اهمال کاری، زمینه کار و تلاش بیشتر ما را فراهم می‌کند و باعث می‌شود که به موفقیت و ثروت بیشتری برسیم.

• بیشتر بخوانید: راهکارهایی برای افزایش کیفیت زندگی

5_ تاثیر مدیتیشن روی سلامت جسمانی

اگر جسم سالمی نداشته باشیم چگونه می‌توانیم به کار و تلاش بپردازیم و پولدار شویم؟ طبق تحقیقات انجام شده مدیتیشن حتی می‌تواند به پیشگیری و بهبود برخی بیماری‌ها مانند فشار خون بالا، دیابت و… کمک کند.  (منبع)

علاوه بر این‌ها بعضی از تحقیقات نشان داده  که اضافه کردن مدیتیشن روزانه به برنامه‌های‌تان، می‌تواند باعث کنترل درد شود. به عنوان نمونه در یک بررسی در مورد 38 مطالعه، معلوم شد که مدیتیشن ذهن آگاهی می‌تواند درد را کاهش بدهد و علائم افسردگی را در افراد مبتلا به درد مزمن کم کند. پس انجام دادن مدیتیشین جذب ثروت، با بهبود سلامت جسمانی، موانع پیشرفت را از سر راه شما برمی‌دارد. (منبع)

6_ تاثیر مدیتیشن روی سلامت روان

مدیتیشن می‌تواند به سلامت روان شما کمک کند. ایجاد احساس آرامش و افزایش تمرکز فقط بخشی از تاثیرات مدیتیشن بر سلامت روان است. طبق مطالعات گوناگون انجام دادن منظم مدیتیشن می‌تواند به افراد مبتلا به اختلال نقص توجه (ADHD) کمک کند تا مدیریت بیشتری روی کنترل کردن توانایی توجه و تمرکز خود داشته باشند. (منبع)

همچنین تحقیقات مختلف نشان داده است که افراد مبتلا به اختلال هراس و حملات پانیک، با انجام منظم مدیتیشن، می‌توانند علائم و نشانه‌های حملات پانیک را تا حدی کاهش دهند. هر چه سلامت روان بیشتر باشد توانایی‌های انسان در زمینه‌های مختلف نیز بیشتر خواهد بود و شانس رسیدن به موفقیت و ثروت نیز افزایش خواهد یافت.  (منبع)

کلام آخر

حالا که با تاثیرات شگفت انگیز مدیتیشن آشنا شدید باید فهمیده باشید که مدیتیشن جذب ثروت و مدیتیشن جذب پول و… آنقدرها هم که فکر می‌کردید دور از ذهن نیستند. با استمرار و تمرین منظم مدیتیشن به سلامت جسم و روح خودمان کمک می‌کنیم تا کیفیت زندگیمان بالاتر رود و در نهایت آسایش و رفاه ما افزایش یابد.

شما در رابطه با مدیتیشن جذب پول و ثروت چه می‌دانید؟ سوالات و نظراتتان را با ما درمیان بگذارید.