مدیتیشن در حمام چگونه انجام میشود؟
مدیتیشن در حمام یکی از بهترین انواع مدیتیشن برای کاهش استرس و افزایش احساس آرامش است. در این مقاله شما را به طور کامل با مدیتیشن در حمام و نحوه انجام آن آشنا خواهیم کرد پس تا پایان این مقاله ما را همراهی کنید. میتوانید به کمک صوتهای مدیتیشن هدایت شده زیر، در حمام مدیتیشن […]
مدیتیشن ذن چیست و چگونه انجام میشود؟
مدیتیشن ذن نوعی مدیتیشن خاص بودیسم است که شامل تمرکز روی تنفس و درک کردن لحظه حال است. خاص بودن این نوع مدیتیشن در فلسفه پشت پرده آن نهفته است و تقریبا میتوان گفت که نحوه انجام دادنش تفاوت چندانی با سایر انواع مدیتیشن ندارد. اگر دوست دارید با تاریخچه مدیتیشن ذن، انواع و فواید […]
آموزش گام به گام مدیتیشن (صوتی و متنی)
مدیتیشن از آن چیزی که فکرش را میکنید سادهتر است! در این مقاله آموزش گام به گام مدیتیشن را به صورت صوتی و متنی در اختیار شما قرار دادهایم. اگر زمان کافی برای خواندن مقاله را ندارید، میتوانید همین حالا با گوش دادن به صوت زیر، مدیتیشن را امتحان کنید: صوت آموزش گام به […]
مدیتیشن ثروت قبل خواب صوتی
یکی از پیش نیازهای لازم برای رسیدن به ثروت، داشتن روانی سالم و آرام است که به خوبی میتواند روی کار و مسائل مهم زندگی تمرکز خود را حفظ کند. انجام دادن مدیتیشن ثروت قبل خواب میتواند به آرامش بیشتر شما در طول روز کمک کند. صوتهای زیر را دانلود کنید تا به کمک آنها […]
علت خستگی بعد از مدیتیشن چیست؟
آیا تا به حال پس از انجام مدیتیشن دچار خستگی و خواب آلودگی شدهاید؟ به نظرتان مشکل از شماست یا مشکل از نحوه انجام دادن مدیتیشن است؟ ادامه مقاله را بخوانید تا شما را با علائم بعد از مدیتیشن آشنا کنیم. رابطه علمی میان مدیتیشن و خواب چیست؟ Studies have shown that meditation can help […]
آیا مدیتیشن جذب ثروت حقیقت دارد؟
اگر گشتی در شبکههای اجتماعی بزنید ممکن است با تیترهایی شامل مدیتیشن جذب پول و مدیتیشن جذب ثروت رو به رو شوید! به نظرتان چنین ادعاهایی حقیقت دارند؟ با وجود اینکه مدیتیشن جذب پول و ثروت از نگاه علم و روانشناسی تایید نمیشود، اما به این معنا هم نیست که نمیتواند تاثیرگذار باشد. مدیتیشن به […]
مدیتیشن تائو چیست و چگونه انجام میشود؟
مدیتیشن تائو یکی از تکنیکهای باستانی مدیتیشن است که پیشینه آن به چین باستان برمیگردد. این سبک مدیتیشن به رهایی ذهن از افکار و احساسات مختلف که ناگهان به سراغمان میآیند کمک میکند و باعث آرامش ما میشود. در این مقاله شما را با تاریخچه، فواید و نحوه انجام این سبک از مدیتیشن آشنا خواهیم […]
مدیتیشن پاکسازی ذهن از افکار منفی و مزاحم
از دست افکار مزاحم و نگران کننده خسته شدهاید؟ بدون آن که متوجه شوید دقایق طولانی در افکار خود غرق میشوید؟ نگران نباشید، به جای درستی آمدهاید. در این مقاله به شما خواهیم گفت که مدیتیشن چگونه میتواند به پاکسازی ذهن کمک میکند. میتوانید فایل مدیتیشن پاکسازی ذهن صوتی را نیز همین حالا دانلود کرده […]
مدیتیشن برای تمرکز درس خواندن چگونه انجام میشود؟
بر اساس مطالعهای در وبسایت ResearchGate جلسات مراقبه طولانیمدت (که بیش از 40 دقیقه طول میکشند) باعث بهبود تمرکز و عملکرد شناختی افراد میشوند. با توجه به نتایج این تحقیقات، از مدیتیشن میتوان برای تمرکز در درس خواندن استفاده کرد. ما در این مقاله میخواهیم درباره نکات مهم مدیتیشن برای تمرکز درس خواندن صحبت کنیم. […]
صوت مدیتیشن با صدای آب (صدای آب برای اعصاب)
انواع صدای آب برای اعصاب و و مدیتیشن همراه با لینک دانلود: صدای آب برای آرامش اعصاب – صوت مدیتیشن طبیعت برای آرامش اعصاب – – – صوتهای بالا، از مجموعه مدیتیشن هایی است که در اپلیکیشن آرامیا در اختیار شما قرار گرفته است. نظر علم درباره مدیتیشن با صدای آب علاوه بر […]