احتمالا تا به امروز نظریه‌‌ها و شایعات زیادی در رابطه با عوارض خودارضایی زنان و دختران شنیده‌اید و قطعا شنیدن بعضی از این شایعات باعث ترس و نگرانی شما شده است. در این مقاله، مطالعات علمی زیادی را بررسی کردیم تا اطلاعات درست را در اختیار شما قرار دهیم.
خودارضایی زنان چیست؟
خودارضایی زنان به معنای تحریک خود برای دستیابی به برانگیختگی جنسی است، که معمولاً تا آستانه ارگاسم یا اوج لذت جنسی صورت می‌گیرد. تحقیقات نشان می‌دهد که خودارضایی هورمون‌هایی مانند اندورفین و دوپامین را ترشح می‌کند. بنابراین یکی از دلایلی که باعث می‌شود افراد تمایل بیشتری برای انجام این کار داشته باشند، احساس خوبی است که به واسطه ترشح این هورمون‌ها دریافت می‌کنند.
تا زمانی خودارضایی روی سطح انرژی کلی شما تاثیر منفی نگذارد و به زندگی و فعالیت‌های روزانه شما اسیب نزند، عوارض چندانی ندارد. با این حال، برخی از کارشناسان جنسی، انجام روزانه خودارضایی را نگران کننده می‌دانند. زیرا خودارضایی روزانه می‌تواند باعث اعتیاد به آن شود و عوارض” اعتیاد به خودارضایی” زندگی شما را به شدت تحت تاثیر قرار خواهد داد. در ادامه عوارض و شایعات مربوط به خودارضایی را با یکدیگر بررسی خواهیم کرد.
عوارض خودارضایی زنان و دختران چیست؟
این خودارضایی نیست که برایتان مشکل درست می‌کند، بلکه اعتیاد به آن است که می‌تواند خطراتی را برایتان ایجاد کند. عوارض اعتیاد به خودارضایی به شرح زیر است:
1- یکی از عوارض خودارضایی زنان و دختران کاهش عزت نفس است
با توجه به این که خودارضایی از نظر ادیان مختلف و جامعه پذیرفته شده نیست، می‌تواند باعث عذاب وجدان شود. افرادی که به خود ارضایی اعتیاد پیدا کرده‌اند، به شدت دچار احساس گناه و شرمساری می‌شوند. همین موضوع می‌تواند روی عزت نفس آنها تاثیر منفی بگذارد و آن را کاهش دهد.
2- خودارضایی برای افرادی که بارداری پرخطر دارند، عوارض جدی دارد
در دوران بارداری یکسری تغییرات در هورمون‌ها اتفاق می‌افتد. در این دوران بعضی از خانم‌ها میل جنسی بالاتری دارند و مجبور می‌شوند روی به خودارضایی بیاورند. گاهی در چنین مواردی فرد بعد از ارگاسم و همچنین در حین ارگاسم، گرفتگی لگن را تجربه خواهد کرد. ارگاسم باعث فشار به رحم می‌شود و احتمال خطر را بالا می‌برد. پس بهتر است در دوران بارداری از این کار خودداری کنید. به طور خاص خودارضایی برای آن دسته از زنانی که مستعد بارداری پرخطر هستند خطرناک‌تر است و احتمال دارد موجب زایمان زودرس شود. (منبع)
3- خودارضایی می‌تواند به بکارت دختران آسیب بزند
افرادی که عمل خودارضایی را بیش از حد انجام می‌دهند، ممکن است پس از مدتی نتوانند به راحتی خودشان را به اوج لذت جنسی برسانند. چنین افرادی ممکن است برای آن که لذت بیشتری را تجربه کنند به سراغ استفاده از ابزار و وسایل خاصی بروند. آنها از این وسایل یا اسباب بازی‌ها به منظور کسب همان رضایتی که قبلاً بدون اسباب بازی کسب می‌کردند، استفاده می‌کنند. کمک گرفتن از این وسایل ممکن است به بکارت آنها آسیب بزند. بنابراین به طور خاص، یکی از عوارض خودارضایی دختران، می‌تواند از دست دادن بکارت باشد.
4- خودارضایی در زنان و دختران احتمال عفونت را بالا می‌برد
این احتمال وجود دارد که به خاطر خودارضایی مکرر، پوست ناحیه تناسلی آسیب ببیند و باعث سوزش و خارش گردد. همچنین ممکن است بخاطر استفاده از دست یا ابزار آلوده اندام تناسلی دچار عفونت شود.
5- اعتیاد به خودارضایی در زنان، رابطه جنسی با همسر را سخت می‌کند
خود ارضایی بیش از حد می‌تواند از صمیمیت جنسی با شریک زندگی جلوگیری کند. معمولا زنانی که اعتیاد به این کار دارند، از نظر روانی عادت کرده‌اند تا به طریقه مشخصی تحریک شده و به ارگاسم برسند. این موضوع باعث می‌شود برای رابطه جنسی با همسر مشکل پیدا کنند. آنها ممکن است متوجه شوند که دریافت همان میزان لذت از طرف شریک زندگی به شدت کار سختی است. از دست دادن ارگاسم منظم در طول رابطه جنسی با شریک زندگی، می‌تواند سطح استرس را افزایش دهد و مشکلات سلامت روان، ناامیدی و به طور کلی ناراحتی را به دنبال داشته باشد.
- بیشتر بخوانید: کاهش میل جنسی
6- یکی از عوارض مهم خودارضایی، اعتیاد به پورن است
زنان و دخترانی که عادت به خودارضایی دارند پس از مدتی به سراغ فیلم‌های پورن می‌روند. هدف آنها از دیدن چنین فیلم‌هایی این است که بتوانند خودشان را تحریک کنند! متاسفانه این افراد پس از مدتی دچار وابستگی و اعتیاد به پورن نیز می‌شوند. می‌توانید عوارض اعتیاد به پورن را در مقاله دیگری که برایتان آماده کرده‌ایم مشاهده کنید: عوارض اعتیاد به پورن
7- اختلال در عملکرد جنسی یکی از عوارض خودارضایی زنان است
در زنانی که دچار اعتیاد به خودارضایی شده‌اند. این احتمال وجود دارد که عملکرد جنسی با اختلال رو به رو شود. این امکان وجود دارد که برانگیختگی جنسی سخت شود و شخص حتی با کمک شریک زندگی و با دیدن فیلم‌های مستهجن تحریک نشود.
بررسی شایعات در رابطه با عوارض خودارضایی زنان
این درست است که اعتیاد به خود ارضایی می‌تواند عوارضی را به دنبال داشته باشد، اما برخی از عوارضی که معمولا برای این کار عنوان می‌شود، شایعاتی بیش نیستند. در ادامه به بررسی چند مورد از این شایعات می‌پردازیم:
1- آیا خودارضایی زنان بر تخمک‌گذاری تأثیر می گذارد؟
این ابهام که خودارضایی زنان و دختران بر تخمک گذاری تأثیر می‌گذارد در بین افراد زیادی وجود دارد! اما به گفته دانیل جونز، حقیقت این است که در حال حاضر هیچ مطالعه مشخصی وجود ندارد که تاثیر خودارضایی بر تخمک‌گذاری را بررسی کرده باشد. پس تا به این لحظه نمی‌توان گفت این کار فرآیند تخمک‌گذاری را دچار مشکل خواهد کرد.
2- آیا خودارضایی روی قاعدگی تاثیر می‌گذارد؟
طبق گفته برخی از افراد خودارضایی باعث شروع خونریزی پریودی می‌شود، اگر چه این تنها زمانی اتفاق می‌افتد که شخص به موعد پریود نزدیک باشد. با این حال، این مورد به طور علمی مورد بررسی قرار نگرفته است، بنابراین در حال حاضر مشخص نیست دلیل اصلی این اتفاق چیست.
3- آیا خودارضایی در بارداری اختلال ایجاد می‌کند؟
تخمک‌گذاری زمانی اتفاق می‌افتد که یک تخمک بالغ از تخمدان‌ها آزاد شود. تخمک آزاد شده ممکن است توسط اسپرم بارور شود یا نشود. اگر تخمک بارور شود، به سمت رحم حرکت می‌کند و خود را لانه گزینی می‌کند تا حاملگی رخ دهد. برعکس، اگر تخمک بارور نشده باقی بماند، همراه با دیواره رحم فرو می‌ریزد و در نتیجه قاعدگی ایجاد می‌شود.
در مردان، انزال باعث ترشح مایع منی می‌شود که حاوی سلول‌های اسپرم است و برای لقاح ضروری است. اما در زنان و دختران، هنگام ارگاسم نیازی به تخمک نیست و تخمک مانند فرآیند انزال از بدن خارج نمی‌شود. بنابراین خودارضایی نمی‌تواند بر فرآیند باروری تأثیر بگذارد. پس اگر برای باردار شدن مشکل دارید، ممکن است به دلیل دیگری باشد.
4- آیا خودارضایی بکارت دختران را از بین می‌برد؟
اگر دقت کرده باشید در بخش عوارض خودارضایی دختران گفتیم که اگر فرد برای رسیدن به لذت جنسی از ابزار خاصی استفاده کند، ممکن است به بکارت خود آسیب وارد کند. بنابراین تا زمانی که چیزی وارد دهانه واژن نشود، بکارت آسیب نخواهد دید. پس جایی برای نگرانی در این زمینه وجود ندارد.
- محتوای مرتبط: عوارض خودارضایی مردان
راه‌هایی برای ترک خودارضایی زنان
اگر خودارضایی در حال تبدیل شدن به یک مشکل است، استراتژی‌ها و تکنیک‌هایی وجود دارد که به فرد کمک می‌کند تا آن را متوقف کند. ترکیبی از موارد زیر می‌تواند کمک کننده باشد:
1. از دیدن فیلم‌های پورن خودداری کنید
دیدن مداوم فیلم‌های پورن میل به خودارضایی زنان را تحریک کند. افرادی که می‌خواهند خودارضایی را ترک کنند باید از دیدن فیلم‌ها، تصاویر و وب سایت‌های پورنوگرافیک خودداری کنند. اگر فردی بتواند بین خود و پورنوگرافی مانعی ایجاد کند، می‌تواند به ترک عادت کمک کند.
درست است که دسترسی به پورنوگرافی بسیار آسان است. با این حال، می‌توانید از اپلیکیشن‌هایی برای فیلتر کردن چنین محتواهایی استفاده کنید. این اپلیکیشن‌ها می‌توانند دسترسی به مطالب مستهجن مانند پورن را مسدود کنند. هر چند هر زمان که بخواهید می‌توانید آنها را رفع انسداد کنید، اما انجام این کار وقت شما را می‌گیرد و شاید از انجام آن منصرف شوید.
- بیشتر بخوانید: درمان بی میلی جنسی
2. فعال بمانید
برای خود سرگرمی‌هایی ایجاد کنید تا میلتان به خود ارضایی کمتر شود. شما می‌توانید انواع سرگرمی‌های جدید مانند بازی‌های موبایل یا حل کردن پازل را امتحان کنید. یا یادگیری یک مهارت جدید مانند یادگیری یک ساز موسیقی یا امتحان کردن یک ورزش جدید را نیز می‌توانید در نظر بگیرید. توسعه اهداف جدید می‌تواند به فرد کمک کند تا انرژی خود را دوباره متمرکز کند و هیجان خود را در زمینه‌های دیگری خرج نماید.
می‌توانید یوگا را نیز امتحان کنید: چگونه یوگا را شروع کنیم؟
3. به دنبال کمک حرفه‌ای باشید
هنگامی که خودارضایی به ذهن و جسم فرد آسیب بزند و زندگی او را مختل کند، تبدیل به یک مشکل شده است. کمک گرفتن از یک متخصص سلامت روان در چنین شرایطی می‌تواند بهترین کار باشد. این امکان وجود دارد که مسائل مختلفی مانند اختلال وسواس فکری، مشکل اصلی باشد. صحبت با یک درمانگر یا روانشناس برای مقابله با احساسات منفی و یادگیری راهکارهای اصلاح رفتار برای توقف خودارضایی مفید است.
کلام آخر
خوشحالیم که تا پایان ما را همراهی کردید. امیدواریم مقاله برایتان مفید بوده باشد. اگر سوالی دارید برایمان کامنت کنید.
راستی! شما چه شایعاتی درباره عوارض خودارضایی زنان شنیده‌اید؟!
منابع:
