وبلاگ آرامیا
تمرین‌های مدیتیشن، ذهن آگاهی، یوگا، پیلاتس، ریسلکسیشن عضلانی، صوت آرامش‌بخش، داستان خواب، محتوای آموزشی و… . اینها همه رو فقط با دانلود یک اپلیکیشن روی موبایلت داشته باش! آرامیا، یک منبع علمی برای رسیدن به آرامش و تمرکزه.
آموزش مدیتیشن برای مبتدی ها! 8 راه مدیتیشن ساده و مبتدی
مهم‌ترین چیزی که در مدیتیشن مورد توجه قرار می‌دهیم، در لحظه حال بودن است. در واقع تمامی روش‌ها و تمرین‌های مدیتیشن، چیزهایی هستند که باعث می‌شوند ما
مدیتیشن شادی و خوشبختی (مدیتیشن حال خوب)
مدیتیشن خوشبختی: ببینید، هیچ کس نمی‌تواند بگوید تمامی خوشبختی انسان در ذهن اوست و هر کسی می‌تواند با کنترل افکار به طور کامل خوشبختی را تجربه کند.
خطرات مراقبه طبق تحقیقات
آن‌دسته از عزیزانی که به تازگی وارد دنیای ذهن آگاهی شده‌اند، دائما با این سوال مهم روبرو می‌شوند که معایب مدیتیشن چیست؟ آیا اصلا تمرینات مراقبه مضراتی
آهنگ مدیتیشن شکرگزاری
یکی از روش‌های تحول روح و آرامش ذهنی عمیق، انجام مدیتیشن شکرگزاری است. در این مدیتیشن، از نعمت‌هایی که خداوند در اختیار ما قرار داده است سپاسگزاری
مدیتیشن سلامتی + صوت
نمی‌خواهم بگویم مدیتیشن الزاما سلامتی انسان را تضمین می‌کند، اما هر جور هم که حساب کنیم تمامی تحقیقات تاثیرات ارزشمند آن را بر انسان را نشان داده‌اند.
قدم به قدم تا مدیتیشن روزانه
بعد از اینکه برای نوشتن مقاله فواید مدیتیشن نگاهی به منابع علمی مختلف و البته معتبر کردم و فهمیدم چقدر این تمرین می‌تواند تاثیر مثبتی روی زندگی
موزیک مدیتیشن رهایی از استرس طولانی
همانطور که در مقاله رفع استرس هم با استناد به مقالات علمی و معتبر گفتم، مدیتیشن، امروز به عنوان یکی از بهترین روش‌های رهایی از استرس شناخته
مدیتیشن سکوت؛ قدم به قدم
مدیتیشن سکوت یکی از بهترین انواع مدیتیشن است که می‌توانید آن را به عنوان یک تمرین روزانه انجام بدهید. این تمرین نه‌تنها به شما در رسیدن به
صوت مدیتیشن طبیعت (آموزش مدیتیشن در طبیعت)
به نظر من واقعا یکی از دلپذیرترین تفریحات سالمی که انسان می‌تواند داشته باشد، تجربه مدیتیشن در طبیعت است! حالا هر چقدر این طبیعت بِکرتر بوده و
مدیتیشن حرفه ای | آموزش صوتی انجام مدیتیشن حرفه ای
احتمالا شمایی که الان در این مقاله به دنبال روش انجام مدیتیشن حرفه ای هستید، به خوبی با فواید مراقبه آشنایی دارید. بنابراین بدون فوت وقت و
