وبلاگ آرامیا
تمرین‌های مدیتیشن، ذهن آگاهی، یوگا، پیلاتس، ریسلکسیشن عضلانی، صوت آرامش‌بخش، داستان خواب، محتوای آموزشی و… . اینها همه رو فقط با دانلود یک اپلیکیشن روی موبایلت داشته باش! آرامیا، یک منبع علمی برای رسیدن به آرامش و تمرکزه.
آهنگ آرامش بخش | آهنگ برای آرامش اعصاب با کلام
منتخب بهترین آهنگ های آرامش بخش آهنگ آرامش بخش اول https://dl.aramia.me/blog/calmmusic/music-to-relax-blog/1%20%281%29.mp3 دانلود این آهنگ آهنگ آرامش بخش دوم https://dl.aramia.me/blog/calmmusic/music-to-relax-blog/1%20%2810%29.mp3 دانلود این آهنگ آهنگ آرامش بخش سوم https://dl.aramia.me/blog/calmmusic/music-to-relax-blog/1%20%2811%29.mp3
ذهن آگاهی به زبان ساده
قبلا در مقاله ذهن آگاهی چیست به طور مفصل در مورد این موضوع صحبت کردم. اما حس کردم شاید نوشتن یک مقاله برای توضیح ذهن آگاهی به
داروهایی که باعث بی خوابی می شوند! 11 متهمان اصلی
قبلا در مقاله دلایل بی خوابی، به این موضوع اشاره کردم که احتمال دارد دلیل اصلی بی خوابی‌تان مصرف یک یا چند داروی خاص باشد. حالا در
علت بیدار شدن از خواب در نیمه شب
سلامت خواب اهمیت زیادی دارد و تاثیر مستقیمی بر سلامت جسمی و روانی ما دارد. در حالت عادی وقتی به خواب می‌رویم مراحل خواب یکی پس از
درمان نشخوار فکری
خب، در مقاله “نشخوار فکری چیست هم به این موضوع اشاره کردم که مهم‌ترین راهکارها برای درمان نشخوار فکری را باید در این مطلب بخوانید. تکنیک‌ها و
نشخوار فکری چیست؟
خیلی از افرادی که دچار نشخوار فکری هستند کم‌تر به فکر درمان می‌افتند چراکه تصور می‌کنند نشخوار فکری یک موضوع و اقدام کاملا عادی است. اما این
اختلال خواب چیست؟ اختلالات خواب کدامند؟! به‌همراه درمان
از حوالی سال ۱۹۷۹ میلادی بود که به مرور اهمیت اختلالات خواب برای پزشکان بیشتر شد. در این سال انجمن اختلالات خواب آمریکا، اولین طبقه‌بندی اختلالات خواب
داروی ضد کابوس شبانه
خب، مقاله داروی ضد کابوس از جمله مقاله‌های متفاوت در سایت آرامیاست. ببینید دوستان عزیز، کابوس دیدن یک موضوع عادی در میان مردم است، اما همانطور که
آیا ماری جوانا مزایای سلامتی داره؟!
اگه اینستاگرام آرامیا رو دنبال کنید، احتمالاً متوجه شدید که چند ماهیه توییترمون رو هم فعال کردیم و داریم تو فضای این شبکه فعالیت می‌کنیم. در واقع
تفاوت خواب بد و کابوس با علل و درمان
در این مقاله کوتاه، ابتدا می‌خواهم به شما توضیح بدهم که تفاوت خواب بد و کابوس چیست، سپس یک تحقیق در مورد این 2 را برای‌تان روایت
