وبلاگ آرامیا
تمرین‌های مدیتیشن، ذهن آگاهی، یوگا، پیلاتس، ریلکسیشن عضلانی، صوت آرامش‌بخش، داستان خواب، محتوای آموزشی و… . اینها همه رو فقط با دانلود یک اپلیکیشن روی موبایلت داشته باش! آرامیا، یک منبع علمی برای رسیدن به آرامش و تمرکزه.
عوارض خودارضایی در دختران و زنان
احتمالاً تا به امروز نظریه‌‌ها و شایعات زیادی در رابطه با عوارض خودارضایی برای دختر شنیده‌اید و قطعا شنیدن بعضی از این شایعات باعث ترس و نگرانی
پورن چه تاثیری دارد؟ بررسی عوارض پورن
پورن چه تاثیری دارد؟ طبق تحقیقات صورت گرفته حدود 91.5 درصد از مردان و 60.2 درصد از زنان پورن می‌بینند. شاید این سوال‌ها برایتان پیش بیاید که
اعتیاد به پورن چیست؟ نشانه، عوارض و درمان
یک مطالعه در سال 2019 اینطور نشان داد که احتمالا بین 3 تا 6 درصد از مردم، دچار اختلالات بیش از حد جنسی هستند. (منبع) از جمله این
رفع عادات بد بر اساس مقاله علمی سایت nih
درک چگونگی توسعه روال‌ها و عادت‌هایی که ممکن است برای ما مضر باشد، و چگونگی شکستن این عادت و پذیرش برنامه‌های جدید، می‌تواند به ما کمک کند
معرفی 8 مرکز مشاوره آنلاین روانشناسی در ایران!
شاید جالب باشد بدانید که بسیاری از روانشناسان تا همین چند سال پیش، اصلا با ارائه خدمات مشاوره از راه دور موافق نبودند و این جلسات را
چند ایده برای خودمراقبتی بیشتر
مقاله‌ای تو سایت calmsage نوشته شده با عنوان اینکه ((چطور با خودمون قرار عاشقانه بزاریم!)) در واقع منظور، اینه که چطور کمی با خودمون مهربون‌تر باشیم و
ترس از طلاق
خیلی‌ها تصور می‌کنند طلاق گرفتن برای خانم‌ها و آقایانی که در رابطه بدی هستند، خیلی خوشحال‌کننده است و آنها بعد از این اتفاق به دلیل راحت شدن
عوارض استرس
مطالعه‌ای در وب‌سایت Mental Health Foundation منتشر شد که بر اساس آن، افرادی که گفتند در برهه‌ای از زندگی خود استرس داشتند، 16 درصد به خود آسیب
معرفی 21 دمنوش ضد استرس
همانطور که در مقاله رفع استرس هم گفتم، نوشیدن کافئین در ابتدای روز می‌تواند باعث افزایش سطح کورتیزول بدن و در نتیجه افزایش تنش و استرس شود.
پژوهش درباره mbsr
امروز قصد دارم به شکل خلاصه یک مقاله منتشر شده در ژورنال معتبر North American Journal of Medical Sciences را برایتان ترجمه و روایت کنم. لینک مقاله: ncbi.nlm.nih.gov