وبلاگ آرامیا
تمرین‌های مدیتیشن، ذهن آگاهی، یوگا، پیلاتس، ریسلکسیشن عضلانی، صوت آرامش‌بخش، داستان خواب، محتوای آموزشی و… . اینها همه رو فقط با دانلود یک اپلیکیشن روی موبایلت داشته باش! آرامیا، یک منبع علمی برای رسیدن به آرامش و تمرکزه.
پژوهش درباره mbsr
امروز قصد دارم به شکل خلاصه یک مقاله منتشر شده در ژورنال معتبر North American Journal of Medical Sciences را برای‌تان ترجمه و روایت کنم. لینک مقاله: ncbi.nlm.nih.gov
what is aramia?
?What Is Aramia Aramia is a meditation platform for mobile and computer. Aramia has started its activity since 2020. Today in Aramia, we have more than 15
استرس خواستگاری
شب خواستگاری شب حساسی است، از حق نگذریم واقعا هم شرایطش استرس‌زاست! باید با دنیایی از نگرانی‌ها در مقابل یک جمع نسبتا غریبه بنشینید و هر لحظه
جملات تاکیدی برای ارامش اعصاب صوتی و متنی
جملات تاکیدی برای ارامش اعصاب صوتی یا متنی تاثیر بالقوه‌ای در ایجاد آرامش و احساس خوب دارند. شما با تکرار این جملات می‌توانید ابر تیره افکار و
استرس چیست؟ چطور به وجود می‌آید؟
قطعا اینکه بدانیم استرس چیست و دقیقا طی چه مکانیزم و فرآیندی در بدن ایجاد می‌شود، به ما کمک زیادی می‌کند تا آن را کاهش داده، در
درمان سریع حمله پانیک
موضوع، موضوع مهمی است؛ درمان و کنترل سریع پانیک! در عین اینکه باید منبع معتبری برای نوشتن این مقاله داشته باشم، باید محتوا را هم به زبان
درمان پانیک
قبل از اینکه در مورد نحوه درمان اختلال پانیک و مدت‌زمان درمانش توضیح بدهم، باید از 2 نکته صحبت کنم. اول از همه، اینکه تجربه کردن حمله
استرس جنگ
دنیا در شرایط نه‌چندان متعادلی قرار گرفته! ابتدا ویروس کرونا و بعد از اینکه تازه داشتیم به از بین رفتن آن دل خوش می‌کردیم، جنگ‌هایی که در
اختلال پنیک یا پانیک چیست؟
شاید بعد از اینکه اسم حمله پنیک یا پانیک را شنیده‌اید، از خودتان پرسیده باشید یعنی آن حملات بدی که ناگهان به من دست می‌دهد، همین پنیک
جلسات و دوره های ذهن آگاهی | مقایسه 10 دوره ذهن آگاهی فارسی
بیشتر از 70 سال است که در غرب، اروپا و آمریکا تحقیقات مختلف علمی به‌شکل قوی تایید کرده‌اند مدیتیشن و به طور کلی جلسات دوره ذهن آگاهی
