وبلاگ آرامیا

تمرین‌های مدیتیشن، ذهن آگاهی، یوگا، پیلاتس، ریسلکسیشن عضلانی، صوت آرامش‌بخش، داستان خواب، محتوای آموزشی و… . اینها همه رو فقط با دانلود یک اپلیکیشن روی موبایلت داشته باش! آرامیا، یک منبع علمی برای رسیدن به آرامش و تمرکزه.

بی خوابی اولیه و ثانویه چیست؟

بی خوابی اولیه و ثانویه چیست؟

شاید برای‌تان جالب باشد بدانید مدتی است دیگر مثل قبل کلمات بی خوابی اولیه و ثانویه در دنیای علم، جایگاهی ندارند! یعنی چه؟ با من همراه باشید

بی خوابی بعد از بیهوشی

بی خوابی بعد از بیهوشی و جراحی

بی خوابی بعد از بیهوشی در اثر عمل‌های جراحی، به ویژه در افراد مسن ممکن است رخ داده و باعث ایجاد مشکلات زیادی در زندگی روزمره مثل

بی خوابی بعد از ترک اعتیاد

بی خوابی بعد از ترک اعتیاد

بی خوابی بعد از ترک اعتیاد به مواد و همینطور الکل، یک مشکل بسیار رایج است. البته رایج بودن این مشکل به معنی بی‌خطر بودنش نیست چراکه

درمان بی خوابی قرص لاغری

درمان بی خوابی قرص لاغری

اجازه بدهید مقاله را با یک تصویر شروع کنم: جدول بالا در واقع لیست داروهای لاغری همراه با نام تجاری و همینطور عوارض هر کدام است. در

تاثیر مدیتیشن بر درمان کرونا!

تاثیر مدیتیشن بر درمان کرونا!

با اینکه خیلی اهل بررسی اخبار نیستم، در این یک ساله حین بررسی منابع مختلف، چند بار اتفاق افتاد که در سایت‌های خبری داخلی و خارجی، به

آیا کم‌ خوابی باعث لاغری می‌شود یا چاقی؟

رابطه خواب با چاقی و لاغری!!

در گذشته گفته می‌شد وزن هر فرد بر اساس فعالیت و همینطور تغذیه روزانه‌اش بالا و پایین می‌شود. اما امروز، همه می‌دانیم که چیزهای بیشتری در زندگی

درمان کابوس

درمان کابوس

کابوس، خواب‌های ناراحت کننده‌ای هستند که باعث ایجاد احساسات منفی در شما شده و حتی از خواب بیدارتان می‌کنند. اما اختلال کابوس، کابوس دیدن‌های پیاپی، ایجاد مشکلات