لیست کلاس یوگا تهران با مشخصات کامل

با توجه به اینکه یوگا محبوبیت زیادی پیدا کرده است، افراد زیادی به دنبال کلاس‌های یوگا می‌گردند. در این مقاله لیستی از کلاس یوگا تهران را برایتان جمع‌آوری کرده‌ایم تا راحت‌تر کلاس مورد نظر خود را پیدا کنید. البته لازم به ذکر است که آرامیا هیچ شناختی از کلاس‌های معرفی شده ندارد و صرفا مشخصات هر کلاس را در اختیار شما قرار می‌دهد تا خودتان با تحقیق، تصمیم بگیرید که کدام کلاس برایتان بهتر است.

لیست بهترین کلاس یوگا تهران

در مرحله اول پیشنهاد می‌دهیم که اگر با یوگا آشنا نیستید، سری به مقاله «یوگا چیست؟» بزنید و در مورد این ورزش اطلاعات کافی به‌دست آورید.

می‌پرسید که چطور یوگا را شروع کنیم؟ پاسخ نام‌نویسی در یک مرکز یوگای حرفه‌ای است که در این‌جا برخی از حرفه‌ای‌ترین مراکز یوگا در شهر تهران را معرفی می‌کنیم:

1- مجموعه عطر یوگا

• موسسه یوگا عطر مهر، استان تهران، تهران، خیابان عارف نسب. (لوکیشن)
• شماره تماس: 02122709682
• امتیاز کاربران: 4.3
• وب سایت: atremehr-yoga.com
• توضیحات: موسسه عطر یوگا فعالیت خود را از سال 1392 آغاز کرد. این مجموعه با مجوز رسمی از طرف اداره تربیت بدنی و با کمک مربیان حرفه‌ای توانسته تبدیل به یکی از بهترین کلاس‌های یوگا تهران شود. در این مجموعه می‌توانید سبک‌های مختلف یوگا مثل هاتایوگا، شیواناندا، ساتیاناندا،وینیاسافلو و آشتانگا را تجربه کنید.

راستی، اگر از اضافه وزن رنج می‌برید، پیشنهاد می‌دهیم که سری به مقاله «حرکات یوگا برای لاغری» بزنید.

2- مجموعه یوگا پیام مهر

• باشگاه یوگا پیام مهر، استان تهران، تهران، منطقه ۲، خیابان گلستان. (لوکیشن)
• شماره تماس: 02188696325
• امتیاز کاربران: 4.8
• وب سایت: yoga-payammehr.com
• توضیحات: موسسه یوگا پیام مهر فعالیت خود را از سال 1363 به مدیریت دکتر ساعد احمدی (روان‌شناس بالینی و ورزشی) و خانم مایا ماچوه (سهیلا احمدی (مدرس یوگا)) آغاز کرد. این مجموعه طی 3 دوره متمادی به‌عنوان باشگاه درجه یک و ممتاز فعالیت داشته است.

3- مجموعه آینگار یوگای تهران

• مرکز آینگار یوگای تهران، استان تهران، تهران، منطقه ۲، کوچه مهراد. (لوکیشن)
• شماره تماس: 02188562776  – 02188086253
• امتیاز کاربران: 4.3
• وب سایت: iyengaryogatehran.com
• توضیحات: مرکز آینگار یوگای تهران زیر نظر آقای دکتر رضا ارجمندی‌نژاد (دکترای تربیت بدنی و عضو اتحادیه مربیان فرانسه) مطابق با استانداردهای جهانی یوگا فعالیت دارد. در این مجموعه، کلاس‌های مختلفی از جمله عادی، مدیکال، سالمندان، بارداری، کودکان و اصلاحی حرکات برگزار می‌شوند که می‌توانید متناسب با شرایط خود، در این کلاس‌ها نام‌نویسی کنید.

4- آکادمی یوگا مهرآوران

• آکادمی یوگا مهرآوران، استان تهران، تهران، شهرک اکباتان. (لوکیشن)
• شماره تماس: 02144694718
• امتیاز کاربران: 4.3
• وب‌سایت: mehravarancomplex.ir
• توضیحات: آکادمی یوگا مهرآوران با بیش از 13 سال تجربه، اکنون در حوزه ماساژ و یوگا فعالیت دارد. کلاس‌های این مجموعه شامل یوگا آقایان، سویینگ یوگا و یوگا نیدرا هستند که می‌توانید با توجه به شرایط خود، در این کلاس‌ها شرکت کنید.

• بیشتر بخوانید: حرکات اولیه یوگا برای خانم‌ها و آقایان
• بیشتر بخوانید: چگونه یوگا را شروع کنیم؟

5- مجموعه یوگا ایران زمین

• یوگای ایران زمین، استان تهران، تهران، خیابان سروستان پنجم. (لوکیشن)
• شماره تماس: 02122840114
• امتیاز کاربران: 4.0
• وب‌سایت: iranzaminyoga.com
• توضیحات: باشگاه یوگا ایران زمین زیر نظر آقای محمد ممتازی، از دهه هفتاد فعالیت خود را آغاز کرد و اکنون یکی از بهترین مراکز یوگا در تهران است. این مجموعه دوره‌های مختلفی از جمله آسانا، مدیتیشن و تنفس عمیق برگزار می‌کند.

6- مجموعه ایران بیهار یوگا (نیکراه)

• مرکز یوگا نیکراه، استان تهران، تهران، منطقه ۶، خیابان شهریار. (لوکیشن)
• شماره تماس: 02188638804
• امتیاز کاربران: 4.1
• توضیحات: مرکز یوگا نیکراه توسط مربی‌های پیشکسوت، برای کودکان، خانم‌ها و آقایان کلاس‌های یوگا برگزار می‌کند. کلاس‌های این مجموعه شامل ساتیاناندا، آیینگر، یوگا پاورفیت، نیدرا، یوگا بارداری و یوگا سالمندان هستند.

7- استودیوی یوگا موج زمان

• باشگاه موج زمان، استان تهران، تهران، المهدی. (لوکیشن)
• شماره تماس: 02144832776
• امتیاز کاربران: 3.0
• اینستاگرام: yogamojezaman
• توضیحات: باشگاه یوگا موج زمان دوره‌های متنوعی در سطوح مبتدی، متوسط و پیشرفته برگزار می‌کند. کلاس‌های داغ یوگا این مرکز که شامل 26 حرکت و 2 تکنیک تنفسی می‌شوند، شهرت زیادی دارند. در این کلاس‌ها، گرمای محیط باعث کشیدگی بهتر عضلات و کاهش خطر آسیب‌دیدگی می‌شود.

بیشتر بخوانید: معرفی کامل انواع سبک های یوگا معروف دنیا

8- استودیوی یوگا سینا

• یوگا سینا، استان تهران، تهران، شهرک اکباتان فاز 2. (لوکیشن)
• شماره تماس: 02144664412
• امتیاز کاربران: 5.0
• وب‌سایت: yogasina.com
• توضیحات: مجموعه یوگای سینا در حوزه کلاس‌های ذهنی (مراقبه، یوگانیدرا و …) و فیزیکی (آساناها) فعالیت می‌کند. شما می‌توانید به 3 صورت حضوری، آنلاین یا شرکت در تورها، در کلاس‌های این مجموعه شرکت کنید و از خدمات آن بهره‌مند شوید.

9- موسسه یوگا علمی نوا

• موسسه یوگای علمی نوا، استان تهران، تهران، منطقه ۶، خیابان کاویان ۳۰. (لوکیشن)
• شماره تماس: 02188727293
• امتیاز کاربران: 4.6
• وب‌سایت: navayoga.com
• توضیحات: مجموعه یوگا علمی نوا از سال 1378 زیر نظر آقای دکتر عباس روحبخش فعالیت خود را با شعار نرمش، ورزش، آرامش آغاز کرد. در این مجموعه، کلاس‌ها در سطوح مختلفی از جمله مبتدی، متوسطه، پیشرفته، تخصصی و خصوصی برگزار می‌شوند.

10- مجموعه دانش یوگا

• دانش یوگا، استان تهران، تهران، خیابان شهید مطهری. (لوکیشن)
• شماره تماس: 02188318189
• امتیاز کاربران: 4.7
• وب سایت: www.danesheyoga.com
• توضیحات: مجموعه دانش یوگا زیر نظر آقای عبدالحمید موحدی (مربی یوگا) از سال 1363 تا به امروز یکی از بهترین مراکز در حوزه آموزش یوگا است. در این مجموعه، بهترین خدمات آموزشی در حوزه‌های مختلف مثل آسانا، مدیتیشن، پرانایاما و ریلکسیشن ارائه می‌شوند.

11- مجموعه وحدت یوگا

• وحدت یوگا، استان تهران، تهران، بزرگراه یادگار امام، خیابان دوم. (لوکیشن)
• شماره تماس: 02188080853
• امتیاز کابران: 4.7
• آدرس اینستاگرام: yogavahdat
• توضیحات: باشگاه وحدت یوگا تهران اقدام به برگزاری دوره‌های مختلف یوگا کرده است. خانم‌ها و آقایان می‌توانند در این باشگاه دوره‌های آموزشی را به‌صورت تخصصی در سطوح مختلف پشت سر بگذراند.

راستی، در مقاله «حرکات یوگا برای کاهش استرس» می‌توانید در مورد تاثیر آن بر آرامش ذهنی و تمرینات کاربردی‌اش برای رفع استرس بیشتر آشنا شوید.

12- مجموعه مومو یوگینی

• مومو یوگینی، استان تهران، تهران، خیابان دوازدهم. (لوکیشن)
• شماره تماس: 02188080853
• امتیاز کابران: 4.7

اگر دوست دارید با یوگا برای کاهش وزن بیشتر آشنا شوید این مقاله را نیز بخوانید: “یوگا برای لاغری“

13- خانه یوگای تهران کجاست؟

• آدرس: شرق تهران، هفت حوض، خ بهمن، خ پنجاه و سوم، خ سلماسی، پ ۳ (لوکیشن)
• شماره تلفن: 09129626860
• امتیاز کاربران: 4.7 امتیاز
• اینستاگرام: ahimsa_yogahouse
• توضیحات: خانه یوگا آهیمسا تهران توسط مربیان یوگا خانم نرگس قناد و مهلا زیاد در سبک‌های آیینگر، وینیاسافلو، ساتیاناندا، آشتانگا یوگا و …، به علاقه‌مندان به ورزش یوگا خدمات ارائه می‌دهد. این مجموعه بر پایه فلسفه آهیمسا یا عدم خشونت احداث شده است.

هزینه ثبت‌نام در کلاس یوگا چقدر است؟

هزینه ثبت‌نام در کلاس‌های یوگا به فاکتورهای مختلفی بستگی دارد؛ مثلاً:

• نوع کلاس: کلاس‌های خصوصی گران‌تر از کلاس‌های عمومی هستند.
• تعداد جلسات: با افزایش تعداد جلسات، هزینه افزایش پیدا می‌کند.
• سطح کلاس: کلاس‌های تخصصی و پیشرفته گران‌تر هستند.
• تجهیزات و امکانات: هر چه یک کلاس تجهیزات و امکانات پیشرفته‌تری داشته باشد، هزینه‌ها بالا می‌رود.

در این جدول، هزینه‌های تقریبی کلاس‌های یوگا در سال 1404 را بررسی کرده‌ایم:

کلام آخر

به‌عنوان نکته آخر مقاله «کلاس یوگا تهران» پیشنهاد می‌کنیم باشگاهی را انتخاب کنید که به محل زندگیتان نزدیک‌تر است. هر چه مسافت کمتری را برای رفتن به کلاس طی کنید انگیزه بیشتری برای ادامه دادن به تمرین خواهید داشت. اگر تجربه شرکت در کلاس‌های یوگایی که بالاتر اشاره کردیم را دارید، حتما تجربیاتتان را با ما و دوستانتان به اشتراک بگذارید.