وبلاگ آرامیا

مدیتیشن انواع مختلفی دارد که مدیتیشن مانترا یکی از قدیمی‌ترین انواع مدیتیشن است که در متون مقدس هندی معرفی شده است. لازم به ذکر است که در

اگر مدتی است که مدیتیشن را انجام می‌دهید و حالا دلتان می‌خواهد تنوعی به تمرین خود دهید، جای درستی آمده‌اید. مدیتیشن تجسم بهترین انتخاب برای شما خواهد

چقدر با احساسات بدن خود آشنا هستید؟ دوست دارید نسبت به بدن خود آگاهی بیشتری پیدا کرده و بین ذهن و جسمتان هماهنگی ایجاد کنید؟ اگر جوابتان

مدیتیشن در حمام یکی از بهترین انواع مدیتیشن برای کاهش استرس و افزایش احساس آرامش است. در این مقاله شما را به طور کامل با مدیتیشن در

مدیتیشن ذن نوعی مدیتیشن خاص بودیسم است که شامل تمرکز روی تنفس و درک کردن لحظه حال است. خاص بودن این نوع مدیتیشن در فلسفه پشت پرده