وبلاگ آرامیا
تمرین‌های مدیتیشن، ذهن آگاهی، یوگا، پیلاتس، ریلکسیشن عضلانی، صوت آرامش‌بخش، داستان خواب، محتوای آموزشی و… . اینها همه رو فقط با دانلود یک اپلیکیشن روی موبایلت داشته باش! آرامیا، یک منبع علمی برای رسیدن به آرامش و تمرکزه.
what is aramia?
?What Is Aramia Aramia is a meditation platform for mobile and computer. Aramia has started its activity since 2020. Today in Aramia, we have more than 15
استرس خواستگاری
شب خواستگاری شب حساسی است، از حق نگذریم واقعا هم شرایطش استرس‌زاست! باید با دنیایی از نگرانی‌ها در مقابل یک جمع نسبتا غریبه بنشینید و هر لحظه
جملات تاکیدی برای ارامش اعصاب صوتی و متنی
جملات تاکیدی برای ارامش اعصاب صوتی یا متنی تاثیر بالقوه‌ای در ایجاد آرامش و احساس خوب دارند. شما با تکرار این جملات می‌توانید ابر تیره افکار و
استرس چیست؟ چطور به وجود می‌آید؟
قطعا اینکه بدانیم استرس چیست و دقیقا طی چه مکانیزم و فرآیندی در بدن ایجاد می‌شود، به ما کمک زیادی می‌کند تا آن را کاهش داده، در
درمان سریع حمله پانیک
موضوع، موضوع مهمی است؛ درمان و کنترل سریع پانیک! در عین اینکه باید منبع معتبری برای نوشتن این مقاله داشته باشم، باید محتوا را هم به زبان
درمان پانیک
قبل از اینکه در مورد نحوه درمان اختلال پانیک و مدت‌زمان درمانش توضیح بدهم، باید از 2 نکته صحبت کنم. اول از همه، اینکه تجربه کردن حمله
استرس جنگ
دنیا در شرایط نه‌چندان متعادلی قرار گرفته! ابتدا ویروس کرونا و بعد از اینکه تازه داشتیم به از بین رفتن آن دل خوش می‌کردیم، جنگ‌هایی که در
اختلال پنیک یا پانیک چیست؟
به گزارش وب‌سایت WebMD از هر 10 بزرگسال در ایالات متحده، یک نفر هر ساله دچار حملات پنیک می‌شود. به‌نقل از همین وب‌سایت، حدود یک‌سوم از افراد
جلسات و دوره های ذهن آگاهی | مقایسه 10 دوره ذهن آگاهی فارسی
بیشتر از 70 سال است که در غرب، اروپا و آمریکا تحقیقات مختلف علمی به‌شکل قوی تایید کرده‌اند مدیتیشن و به طور کلی جلسات دوره ذهن آگاهی
لرزش دست، پا و بدن در زمان استرس
علت و درمان لرزش دست هنگام استرس چیست؟ زمانی که در آمار می‌خوانم حدود 40 میلیون نفر از 160 میلیون آمریکایی دچار استرس و اضطرابند؛ با خودم