وبلاگ آرامیا
تمرین‌های مدیتیشن، ذهن آگاهی، یوگا، پیلاتس، ریلکسیشن عضلانی، صوت آرامش‌بخش، داستان خواب، محتوای آموزشی و… . اینها همه رو فقط با دانلود یک اپلیکیشن روی موبایلت داشته باش! آرامیا، یک منبع علمی برای رسیدن به آرامش و تمرکزه.
آشوتوش، رهبری که بعد از مرگ هم اجازه مردن ندارد!
آشوتوش ماهاراج جی (Ashutosh Maharaj Ji) متولد سال 1946 یک رهبر معنوی هندی و بنیانگذار سازمان غیر انتفاعی و معنوی به نام Divya Jyoti Jagriti Sansthan یا
حقایق شگفت انگیز در مورد مدیتیشن!
این روزها مدیتیشن و سبک زندگی برخاسته از دیدگاه و جهان‌بینی آن بسیار محبوب شده است و همه درمورد آن حرف می‌زنند؛ همه هم می‌دانند که یک
سوکوشین بوتسو؛ خودکشی 1000 روزه راهبان ژاپنی!
تا الان چیزی در مورد Sokushinbutsu (سوکوشین بوتسو) یا همان خود مومیایی شنیده‌اید؟ تمرینی که در آن باید 1 هزار روز منتظر مرگ بود! این روشی است
آموزش مدیتیشن برای مبتدی ها! 8 راه مدیتیشن ساده و مبتدی
مهم‌ترین چیزی که در مدیتیشن مورد توجه قرار می‌دهیم، در لحظه حال بودن است. در واقع تمامی روش‌ها و تمرین‌های مدیتیشن، چیزهایی هستند که باعث می‌شوند ما
مدیتیشن شادی و خوشبختی (مدیتیشن حال خوب)
مدیتیشن خوشبختی: ببینید، هیچ کس نمی‌تواند بگوید تمامی خوشبختی انسان در ذهن اوست و هر کسی می‌تواند با کنترل افکار به طور کامل خوشبختی را تجربه کند.
خطرات مراقبه طبق تحقیقات
آن‌دسته از عزیزانی که به تازگی وارد دنیای ذهن آگاهی شده‌اند، دائما با این سوال مهم روبرو می‌شوند که خطرات مراقبه چیست؟ آیا اصلا تمرینات مراقبه مضراتی
آهنگ مدیتیشن شکرگزاری
یکی از روش‌های تحول روح و آرامش ذهنی عمیق، انجام مدیتیشن شکرگزاری است. در این مدیتیشن، از نعمت‌هایی که خداوند در اختیار ما قرار داده است سپاسگزاری
مدیتیشن سلامتی + صوت
نمی‌خواهم بگویم مدیتیشن الزاما سلامتی انسان را تضمین می‌کند، اما هر جور هم که حساب کنیم تمامی تحقیقات تاثیرات ارزشمند آن را بر انسان را نشان داده‌اند.
قدم به قدم تا مدیتیشن روزانه
بعد از اینکه برای نوشتن مقاله فواید مدیتیشن نگاهی به منابع علمی مختلف و البته معتبر کردم و فهمیدم چقدر این تمرین می‌تواند تاثیر مثبتی روی زندگی
مدیتیشن صوتی برای کاهش استرس
موزیک مدیتیشن رهایی از استرس (باکلام فارسی) این یک صوت از دوره کاهش استرس اپلیکیشن آرامیا بود. خب، اگر نمی‌خواهید به کمک صوت بالا مدیتیشن کنید، مراحلی که