اضطراب جنسی چیست؟
رابطه جنسی قرار است لذتبخش باشد، اما اگر دائماً نگران عملکرد خود باشید، لذت بردن کار سختی میشود. اگر میخواهید آسایش را به زندگی عاشقانه خود بازگردانید، بیاموزید که چرا اضطراب عملکرد جنسی ممکن است برای شما اتفاق بیفتد، اضطراب جنسی چیست؟ و نکاتی را برای آرامش خود دریافت کنید، این مقاله را تا انتها […]
رابطه استرس و چاقی
آیا در محل کار یا منزلتان مشکلاتی دارید؟ این مشکلات میتوانند سبب استرس شما شوند و این استرس به روشهای مختلفی خودش را نشان خواهد داد. مثلا ممکن است متوجه برآمدگی شکم خود شوید که قبلاً وجود نداشت. این چربیهای اضافی از کجا میآیند؟ این مقاله را تا انتها بخوانید تا به رابطه استرس و […]
کمر درد عصبی چیست ؟
استرس میتواند منجر به التهاب، اسپاسم عضلانی و تنش در پشت شما شود. کمردرد یکی از شایعترین بیماریهای پزشکی است که میلیونها نفر را در سراسر جهان تحت تاثیر قرار میدهد. اما آیا میدانستید که به غیر از محرکهای فیزیکی (مانند کشیدن عضله یا لیز خوردن دیسک)، کمردرد میتواند ناشی از استرس باشد یا بدتر […]
معده درد عصبی چیست ؟
آخرین باری که سر جلسه امتحان نشستید یا با یک لحظه تعیینکننده زندگی روبرو شدید چه زمانی بود؟ چه احساسی داشتید؟ جدای از تعدادی نشانه فیزیکی از استرس، حتماً احساس میکردید که پروانههایی در شکم خود دارید یا انگار رودهتان گرههایی بسته است؟ این یک وضعیت بسیار رایج است و به آن معده درد عصبی […]
سرگیجه عصبی چیست؟
سرگیجه معمولاً توسط همه افراد در سراسر جهان تجربه میشود. ممکن است به یاد داشته باشید که برای اولین بار در کودکی پس از چرخش خیلی سریع در چرخ و فلک آن را احساس کردهاید، و یا ممکن است پس از بلند شدن خیلی سریع دچار سرگیجه شده باشید. اگر برایتان سوال است که سرگیجه […]
اسباب بازی های ضد استرس؛ معرفی 20 وسیله + نظر علم
به عنوان یک بزرگسال، ممکن است مدتها پیش با اسباب بازیها خداحافظی کرده باشید. اما اگر در حال حاضر با یک اختلال سلامت روان مانند اضطراب یا استرس سروکار دارید، یک اسباب بازی ممکن است تنها چیزی باشد که نگرانی شما را از بین ببرد. در این مقاله اسباب بازی ها و وسایل ضد استرس […]
چگونه تیک عصبی را درمان کنیم؟ 6 راهکار علمی برای درمان
افراد زیادی وجود دارند که در بسیاری از مواقع حرکات اسپاسم مانندی را در برخی عضلات خود احساس میکنند. به این حرکات انقباض عضلانی و تیک عصبی گفته میشود که روی پلکها یا هر نقطه دیگری از بدن تاثیر میگذارد. به طور کلی این اتفاق خطرناک نیست اما گاهی این امکان وجود دارد که تیکها […]
تفاوت بین افسردگی و اضطراب چیست؟
اضطراب و افسردگی شرایط جدی سلامت روان هستند که میتوانند زندگی روزمره فرد را تحت تاثیر قرار دهند. اگرچه ممکن است در علل، علائم و درمان شباهتهایی با هم داشته باشند، اما تفاوتهای اساسی بین این دو بیماری وجود دارد. اگر میخواهید بدانید که تفاوت بین افسردگی و اضطراب چیست؟ این مقاله را تا انتها […]
علت تیک عصبی در کودکان چیست؟ + راهکارهای درمان
تیکها در دوران کودکی حرکات کنترل نشدهای هستند که به صورت حرکات تکراری حرکتی یا صوتی ظاهر میشوند. تیکها شامل صاف کردن گلو، تکان دادن سر، غرغر کردن و پلک زدن بیش از حد است. این حرکات تکراری اغلب اختلالات حرکتی نامیده میشوند. شایعترین اختلال تیک نیز سندرم تورت است. به نظرتان علت تیک عصبی […]
فواید استرس
شاید اگر کسی به شما بگوید استرس برای سلامتی شما مفید است، به او بخندید یا پیشنهاد کنید مغز خود را معاینه کند. اما این ادعا کاملا معتبر است. باور کنید یا نه، مقداری استرس برای شما خوب است. بدن شما به طور طبیعی برای مقابله با استرسهای معمولی روزمره طراحی شده است. این مقاله […]