وبلاگ آرامیا

مدیتیشن از آن چیزی که فکرش را می‌کنید ساده‌تر است! در این مقاله آموزش گام به گام مدیتیشن را به صورت صوتی و متنی در اختیار شما

آیا تا به حال پس از انجام مدیتیشن دچار خستگی و خواب آلودگی شده‌اید؟ به نظرتان مشکل از شماست یا مشکل از نحوه انجام دادن مدیتیشن است؟

اگر گشتی در شبکه‌های اجتماعی بزنید ممکن است با تیترهایی شامل مدیتیشن جذب پول و مدیتیشن جذب ثروت رو به رو شوید! به نظرتان چنین ادعاهایی حقیقت

مدیتیشن تائو یکی از تکنیک‌های باستانی مدیتیشن است که پیشینه آن به چین باستان برمی‌گردد. این سبک مدیتیشن به رهایی ذهن از افکار و احساسات مختلف که

از دست افکار مزاحم و نگران کننده خسته شده‌اید؟ بدون آن که متوجه شوید دقایق طولانی در افکار خود غرق می‌شوید؟ نگران نباشید، به جای درستی آمده‌اید.

بر اساس مطالعه‌ای در وب‌سایت ResearchGate جلسات مراقبه طولانی‌مدت (که بیش از 40 دقیقه طول می‌کشند) باعث بهبود تمرکز و عملکرد شناختی افراد می‌شوند. با توجه به

مدیتیشن آنلاین بهترین گزینه برای افرادی است که دوست دارند مدیتیشن را به صورت منظم و اصولی انجام دهند، اما به مراکز حضوری دسترسی ندارند. در این