وبلاگ آرامیا

تمرین‌های مدیتیشن، ذهن آگاهی، یوگا، پیلاتس، ریسلکسیشن عضلانی، صوت آرامش‌بخش، داستان خواب، محتوای آموزشی و… . اینها همه رو فقط با دانلود یک اپلیکیشن روی موبایلت داشته باش! آرامیا، یک منبع علمی برای رسیدن به آرامش و تمرکزه.

کمر درد عصبی چیست

کمر درد عصبی چیست ؟

استرس می‌تواند منجر به التهاب، اسپاسم عضلانی و تنش در پشت شما شود. کمردرد یکی از شایع‌ترین بیماری‌های پزشکی است که میلیون‌ها نفر را در سراسر جهان

معده درد عصبی چیست

معده درد عصبی چیست ؟

آخرین باری که سر جلسه امتحان نشستید یا با یک لحظه تعیین‌کننده زندگی روبرو شدید چه زمانی بود؟ چه احساسی داشتید؟ جدای از تعدادی نشانه فیزیکی از

سرگیجه عصبی چیست؟

سرگیجه عصبی چیست؟

سرگیجه معمولاً توسط همه افراد در سراسر جهان تجربه می‌شود. ممکن است به یاد داشته باشید که برای اولین بار در کودکی پس از چرخش خیلی سریع

تفاوت بین افسردگی و اضطراب چیست؟

تفاوت بین افسردگی و اضطراب چیست؟

اضطراب و افسردگی شرایط جدی سلامت روان هستند که می‌توانند زندگی روزمره فرد را تحت تاثیر قرار دهند. اگرچه ممکن است در علل، علائم و درمان شباهت‌هایی

چگونه یوگا را شروع کنیم؟

چگونه یوگا را شروع کنیم؟

هیچ وقت برای شروع یوگا و بهره‌مندی از مزایای آن دیر نیست. طبق یک نظرسنجی ملی در سال 2017، یوگا یک تمرین باستانی است که گزینه‌هایی را