وبلاگ آرامیا
تمرینهای مدیتیشن، ذهن آگاهی، یوگا، پیلاتس، ریسلکسیشن عضلانی، صوت آرامشبخش، داستان خواب، محتوای آموزشی و… . اینها همه رو فقط با دانلود یک اپلیکیشن روی موبایلت داشته باش! آرامیا، یک منبع علمی برای رسیدن به آرامش و تمرکزه.
کمر درد عصبی چیست ؟
استرس میتواند منجر به التهاب، اسپاسم عضلانی و تنش در پشت شما شود. کمردرد یکی از شایعترین بیماریهای پزشکی است که میلیونها نفر را در سراسر جهان
معده درد عصبی چیست ؟
آخرین باری که سر جلسه امتحان نشستید یا با یک لحظه تعیینکننده زندگی روبرو شدید چه زمانی بود؟ چه احساسی داشتید؟ جدای از تعدادی نشانه فیزیکی از
سرگیجه عصبی چیست؟
سرگیجه معمولاً توسط همه افراد در سراسر جهان تجربه میشود. ممکن است به یاد داشته باشید که برای اولین بار در کودکی پس از چرخش خیلی سریع
اسباب بازی های ضد استرس؛ معرفی 20 وسیله + نظر علم
به عنوان یک بزرگسال، ممکن است مدتها پیش با اسباب بازیها خداحافظی کرده باشید. اما اگر در حال حاضر با یک اختلال سلامت روان مانند اضطراب یا
چگونه تیک عصبی را درمان کنیم؟ 6 راهکار علمی برای درمان
افراد زیادی وجود دارند که در بسیاری از مواقع حرکات اسپاسم مانندی را در برخی عضلات خود احساس میکنند. به این حرکات انقباض عضلانی و تیک عصبی
سردرد و بی خوابی نشانه چیست + 16 راه درمان
خواب برای سلامتی و تندرستی شما ضروری است و کم خوابی میتواند باعث تعدادی از مشکلات سلامتی از جمله سردرد شود. اینکه چرا ممکن است به دلیل
تفاوت بین افسردگی و اضطراب چیست؟
اضطراب و افسردگی شرایط جدی سلامت روان هستند که میتوانند زندگی روزمره فرد را تحت تاثیر قرار دهند. اگرچه ممکن است در علل، علائم و درمان شباهتهایی
علت تیک عصبی در کودکان چیست؟ + راهکارهای درمان
تیکها در دوران کودکی حرکات کنترل نشدهای هستند که به صورت حرکات تکراری حرکتی یا صوتی ظاهر میشوند. تیکها شامل صاف کردن گلو، تکان دادن سر، غرغر
یوگای صورت چیست؟ + 14 حرکت برای لیفت صورت
انسان همیشه در تلاش مداوم برای جلوگیری از پیر شدن و ایجاد حس آرامش درونی است. بسیاری از مردم به دنبال گزینههای طبیعی و مقرون به صرفهای
چگونه یوگا را شروع کنیم؟
هیچ وقت برای شروع یوگا و بهرهمندی از مزایای آن دیر نیست. طبق یک نظرسنجی ملی در سال 2017، یوگا یک تمرین باستانی است که گزینههایی را