وبلاگ آرامیا

پیلاتس برای بانوان فواید زیادی دارد، مثل: افزایش جریان خون و کاهش تنش در ناحیه لگن در دوران پریودی کم‌شدن شدت درد زایمان و کاهش طول مرحله

وب‌سایت Statista گزارش می‌دهد که در سال 2023 حدود 11.86 میلیون نفر در ایالات متحده در کلاس‌های پیلاتس شرکت کردند که نسبت به سال‌های قبل 15 درصد

به گزارش وب‌سایت Women’s Health، یک مطالعه در سال 2017 روی 37 زن دارای اضافه وزن و چاق بین 30 تا 50 سال انجام شد. محقق‌ها طی

پیلاتس یکی از ورزش‌های محبوب است که به گزارش وب‌سایت Statista حدود 13 میلیون نفر در سراسر جهان این ورزش را دنبال می‌کنند. پیلاتس رشته‌های مختلفی دارد

وب‌سایت ResearchGate در مطالعه‌ای نقل می‌کند که تحقیقات ثابت کرده‌اند تمرین با کش‌های مقاومتی (که انواع کش پیلاتس جزو آن‌ها هستند) هم‌زمان باعث رشد و تقویت عضلات

مطالعه‌ای که در وب‌سایت StraitsResearch منتشر شده، نشان می‌دهد بازار جهانی کش‌های مقاومتی (که کش پیلاتس نیز یکی از انواع آن‌هاست) در سال ۲۰۲۴ ارزشی معادل ۱.۷۷

مطالعه‌ای در وب‌سایت Business Wire منتشر شد که نشان می‌داد 77 درصد از باشگاه‌های پیلاتس در حال رشد هستند و 67 درصد کلاس‌های پیلاتس تکمیل ظرفیت شده‌اند.

پیلاتس ورزش محبوبی است؛ به قدری که به گزارش وب‌سایت Zipdo حدود 15 میلیون نفر فقط از آمریکا این ورزش را دنبال می‌کنند. پیلاتس به‌خصوص در دوران

در دوران شیردهی و بعد از زایمان، نیازهای تغذیه‌ای مادران اهمیت زیادی پیدا می‌کند. سازمان ملی سلامت آمریکا (NIH) با هدف ارزیابی تغذیه‌ای زنان بعد از زایمان،