وبلاگ آرامیا

تمرین‌های مدیتیشن، ذهن آگاهی، یوگا، پیلاتس، ریسلکسیشن عضلانی، صوت آرامش‌بخش، داستان خواب، محتوای آموزشی و… . اینها همه رو فقط با دانلود یک اپلیکیشن روی موبایلت داشته باش! آرامیا، یک منبع علمی برای رسیدن به آرامش و تمرکزه.

ماه اول بارداری چی بخوریم؟

ماه اول بارداری چی بخوریم؟

مطالعه‌ای در وب‌سایت Pmc.Ncbi.Nlm.Nih.gov منتشر شد که نشان می‌داد بسیاری از زنان در ایالات متحده، قبل از بارداری یا در دوران بارداری، به توصیه‌های مرتبط با تغذیه

مصرف ویتامین در بارداری

صفر تا صد مصرف ویتامین در بارداری

به گزارش وب‌سایت Pmc.Ncbi.Nlm.Nih یک پژوهش روی 2164 زن باردار انجام شد. از بین این جمعیت، 98 درصد از مکمل‌ها استفاده کرده بودند که رایج‌ترین آن‌ها شامل

تفاوت توجه و تمرکز

تفاوت توجه و تمرکز در چیست؟

وب‌سایت Alis Behavioral Health گزارش می‌دهد که بر پایه‌ی مطالعات، میانگین مدت‌زمان توجه انسان طی سال‌ها کاهش یافته؛ به‌طوری‌که از ۱۲ ثانیه در سال ۲۰۰۰ به ۸