وبلاگ آرامیا

به گزارش وب‌سایت Hunimed، مطالعه‌ای روی 1300 نفر نشان داد که مراقبه استرس را کاهش می‌دهد. به گزارش همین سایت، نتایج یک مطالعه روی 4600 نفر ثابت

مراقبه یک فعالیت روحی و ذهنی است که از طریق تمرکز و آگاهی روی لحظه‌های حاضر انجام می‌شود. این فعالیت باعث تسلط بر افکار و احساسات ما

بر اساس گزارش National Science Foundation، حدود 80 درصد از افکار ما منفی و ۹۵ درصد آن‌ها تکراری هستند. طبق مطالعه‌ای در وب‌سایت PolicyViz نیز، یک انسان

یکی از مشکلات رایج کودکان کوچک‌تر، به‌ویژه پیش‌دبستانی‌ها، تمرکز پایین آن‌هاست. از آنجایی که برای اکثر کودکان کاملاً طبیعی است که دامنه توجه نسبتاً کمی داشته باشند،