وبلاگ آرامیا
تمرینهای مدیتیشن، ذهن آگاهی، یوگا، پیلاتس، ریسلکسیشن عضلانی، صوت آرامشبخش، داستان خواب، محتوای آموزشی و… . اینها همه رو فقط با دانلود یک اپلیکیشن روی موبایلت داشته باش! آرامیا، یک منبع علمی برای رسیدن به آرامش و تمرکزه.
انواع یوگا | معرفی 16 سبک یوگا با تصویر
یوگا در چند سال گذشته راه طولانی را پیموده است. به برنامه هر کلاس یوگا که نگاهی بیندازید، انواع مختلفی از یوگا را خواهید دید، از یوگا
حرکات ساده یوگا سالمندان در منزل
یوگا به طور فزایندهای در میان سالمندان محبوب شده است. مطالعه یوگا در آمریکا در سال 2016 نشان داد که تقریباً 14 میلیون آمریکایی بالای 50 سال
کاهش فوری درد با انجام حرکات یوگا برای سیاتیک
میلیونها نفر در سراسر جهان از درد سیاتیک رنج میبرند. بیشتر آنها با درد زندگی میکنند بدون اینکه از مزایای یوگا برای سیاتیک باخبر باشند. با ما
لیست کلاس یوگای تهران با مشخصات کامل
با توجه به اینکه یوگا محبوبیت زیادی پیدا کرده است، افراد زیادی به دنبال کلاسهای یوگا میگردند. در این مقاله لیستی از کلاس یوگا تهران را برایتان
کلاس یوگا اصفهان به همراه آدرس و مشخصات
اگر به دنبال کلاس یوگا در اصفهان میگردید این مقاله را تا انتها بخوانید. آرامیا لیستی از کلاس یوگا اصفهان را برای شما جمعآوری کرده است تا
معرفی کلاس یوگا مشهد به همراه آدرس و مشخصات
اگر جزو علاقمندان به یوگا باشید به احتمال زیاد یکی از چالشهایتان پیدا کردن کلاس یوگا خواهد بود. در این مقاله لیستی از کلاس یوگا مشهد را
مشخصات کامل کلاس یوگا در کرج
یوگا در بین تمام ردههای سنی محبوبیت زیادی پیدا کرده است و تقریبا با کمک آن میتوان هر نیازی را پاسخ داد. با این حال معمولا پیدا
فواید استرس
شاید اگر کسی به شما بگوید استرس برای سلامتی شما مفید است، به او بخندید یا پیشنهاد کنید مغز خود را معاینه کند. اما این ادعا کاملا
تاثیر استرس بر بدن
استرس واکنش جنگ یا گریز بدن را تحریک میکند. استرس مزمن میتواند تاثیرات منفی زیادی بر روی خلق و خو، گوارش، سیستم ایمنی و سلامت قلب و
26 روش برای درمان استرس شدید
برای برخی افراد، بیرون آمدن به موقع از خانه هر روز صبح میتواند تجربه بسیار استرسزایی باشد، در حالی که برخی دیگر ممکن است حتی در مواقع