رابطه جنسی در دوران پریودی موضوعی است که علی‌رغم حساسیت‌های فرهنگی و مذهبی، از دیدگاه علمی قابل بررسی و حتی توصیه‌پذیر در برخی شرایط است. طبق مطالعه‌ای در سال 2022 در Journal of Sexual Medicine، حدود 33٪ از زنان اظهار کرده‌اند که در دوران قاعدگی تمایل به رابطه جنسی دارند یا آن را تجربه کرده‌اند. این تمایل می‌تواند ناشی از تغییرات هورمونی و افزایش جریان خون در ناحیه لگن باشد. در این مقاله با نگاهی علمی به فواید، خطرات، باورهای فرهنگی و توصیه‌های بهداشتی در مورد سکس در دوران پریودی خواهیم پرداخت.
آیا رابطه جنسی در دوران پریودی مجاز است؟
پاسخ به این پرسش ساده نیست و بستگی زیادی به زاویه‌ی نگاه دارد. از نظر پزشکی ممکن است مفید باشد، از نظر مذهبی ممکن است ممنوع، و از نظر روانی وابسته به رضایت و احساس راحتی هر دو نفر است. در ادامه، این موضوع را از دیدگاه‌های مختلف علمی، دینی و روان‌شناختی به‌صورت جداگانه بررسی می‌کنیم تا بتوانید تصمیمی آگاهانه و متناسب با شرایط خود بگیرید.
| دیدگاه | توضیح تخصصی | مجاز است؟ |
| علمی/پزشکی | کاهش درد، افزایش گردش خون، بهبود خلق‌وخو، کاهش استرس؛ نیاز به رعایت بهداشت و استفاده از کاندوم | بله (با رعایت موارد بهداشتی) |
| اسلامی | طبق آیه ۲۲۲ سوره بقره، آمیزش واژینال در قاعدگی حرام است؛ سایر اشکال رابطه (غیرواژینال) جایز است | خیر (واژینال) / سایر اشکال |
| یهودیت سنتی | زن در دوران نیدا ناپاک محسوب می‌شود و نیاز به طهارت در میکوه دارد | خیر |
| مسیحیت سنتی | برخی مکاتب سنتی آن را ناپسند می‌دانند، اما در فرق مدرن دیدگاه‌ها متفاوت است | بستگی به فرقه دارد |
| روانشناسی | به شدت وابسته به رضایت دوطرف، ترجیحات شخصی، حس تمایل یا ناراحتی در زن | بله (در صورت رضایت کامل) |
رابطه جنسی در دوران پریودی از دیدگاه علمی و پزشکی
رابطه جنسی در دوران پریودی از نظر علمی برای اغلب زنان سالم، نه‌تنها ممنوع نیست بلکه گاهی توصیه نیز می‌شود. دلایل آن شامل:
- کاهش دردهای قاعدگی: انقباضات ارگاسم باعث آزاد شدن ترکیبات ضد درد طبیعی مانند اندورفین می‌شود.
- افزایش گردش خون: رابطه جنسی می‌تواند به خروج سریع‌تر بافت‌ها و در نتیجه کوتاه‌تر شدن دوران پریودی کمک کند.
- کاهش استرس و تنش روانی: با ترشح اکسی‌توسین، رابطه می‌تواند حس نزدیکی و آرامش ایجاد کند.
با این حال، از منظر پزشکی رعایت چند اصل حیاتی است:
- استفاده از کاندوم برای پیشگیری از بیماری‌های مقاربتی
- پرهیز از رابطه در صورت وجود زخم یا عفونت واژینال
- پرهیز از رابطه مقعدی یا واژینال پشت‌سرهم بدون شست‌وشو که خطر عفونت را به شدت افزایش می‌دهد
لازم به ذکر است که برای آشنایی بیشتر با مباحث عقب افتادن پریود و ترشحات سفید و علت عقب افتادن پریود، میتوانید به مقالات لینک شده مراجعه کنید.
رابطه جنسی در دوران پریودی از دیدگاه مذهبی و دینی
دیدگاه مذاهب نسبت به این موضوع متفاوت است، اما در بسیاری از ادیان ابراهیمی (از جمله اسلام، یهودیت و مسیحیت سنتی) رابطه جنسی واژینال در دوران قاعدگی ممنوع یا مکروه دانسته شده است.
اسلام:
در قرآن، سوره بقره آیه 222 آمده است:
“از تو درباره حیض می‌پرسند، بگو آن حالتی رنج‌آور است؛ پس در دوران قاعدگی از آمیزش با زنان کناره بگیرید…”
طبق فقه اسلامی، آمیزش واژینال در این دوران حرام است؛ اما معاشقه، نوازش، و سایر روابط غیرواژینال ممنوعیتی ندارند (مگر در برخی فتاوا خاص).
یهودیت سنتی (هلخا): رابطه جنسی در دوران نیدا (پریودی) حرام است و نیاز به طهارت در میکوه (غسل آیینی) دارد.
مسیحیت: دیدگاه رسمی کاتولیک‌ها محدود است، ولی بسیاری از فرق مسیحی سنتی نیز قاعدگی را زمان ناپاکی قلمداد می‌کنند.
با این حال در دنیای مدرن، بسیاری از باورمندان، رویکردی منعطف‌تر دارند و تصمیم‌گیری را به اختیار زوج‌ها و سلامت رابطه‌شان واگذار می‌کنند.
در ضمن، اگر تمایل به یادگیری عمیق‌تری درباره‌ی قطع فوری پریود خانگی و چند روز تاخیر در پریود نشانه بارداری است دارید، پیشنهاد می‌کنیم این مطالب لینک شده را بخوانید.
رابطه جنسی در دوران پریودی از دیدگاه روانشناسی و رضایت زوجین
رابطه جنسی در پریودی می‌تواند برای برخی زنان تجربه‌ای خوشایند و حتی آرام‌بخش باشد، اما برای برخی دیگر با حس ناخوشایندی همراه است. مواردی چون:
- احساس شرم یا ناراحتی از ظاهر بدن یا ترشحات
- نگرانی از کثیف شدن محیط یا بوی بد
- کاهش انرژی یا میل جنسی
در این موارد، گفت‌وگوی باز و بدون قضاوت بین زوجین اهمیت فراوان دارد. تصمیم نهایی باید حاصل توافق، احترام و درک دوطرفه باشد.
فواید رابطه جنسی در دوران پریودی (سکس در پریود)
اگر تا به‌حال این سؤال برایتان پیش آمده که رابطه جنسی یا سکس در دوران پریودی چه مزایایی دارد، بهتر است بدانید این تجربه نه‌تنها برای بسیاری از زنان ناراحت‌کننده نیست، بلکه از نظر علمی می‌تواند فواید متعددی داشته باشد. در ادامه به مهم‌ترین مزایای آن با جزئیات می‌پردازیم:
1_ کاهش دردهای قاعدگی (Menstrual Cramps Relief)
در زمان ارگاسم، رحم منقبض و سپس آرام می‌شود. این فرآیند به خروج مؤثرتر خون قاعدگی کمک می‌کند و دردهای ناشی از انقباض‌های رحمی را تسکین می‌دهد. همچنین بدن در این حالت اندورفین ترشح می‌کند؛ همان ماده‌ای که پس از ورزش شدید یا خنده زیاد حس خوبی ایجاد می‌کند.
74٪ زنان پس از ارگاسم کاهش در سطح درد گزارش کرده‌اند. (منبع: Healthline)
2_کوتاه‌تر شدن مدت پریود
یکی از فواید کمتر شناخته‌شده رابطه جنسی در دوران پریودی، کوتاه‌تر شدن زمان پریود است. به‌دلیل افزایش انقباض‌های رحمی، پوشش داخلی رحم سریع‌تر تخلیه می‌شود و در نتیجه ممکن است خونریزی زودتر پایان یابد.
3_بهبود خلق‌وخو و کاهش تنش روانی
تغییرات هورمونی در دوران قاعدگی ممکن است باعث افزایش تحریک‌پذیری و نوسانات خلقی شود. رابطه جنسی، با آزادسازی هورمون‌هایی مانند اکسی‌توسین و دوپامین، می‌تواند خلق‌وخو را بهبود داده و احساس نزدیکی روانی و امنیت ایجاد کند.
فعالیت جنسی منظم در زنان با کاهش سطح اضطراب و افزایش رضایت عاطفی همراه است. (منبع: Archives of Sexual Behavior)
4_تسکین سردرد و میگرن
برخی زنان در دوران پریود دچار سردردهای تنشی یا حتی میگرن می‌شوند. ارگاسم و افزایش سطح اندورفین می‌تواند به‌عنوان مسکن طبیعی عمل کند و باعث کاهش علائم شود.
5_ افزایش میل جنسی در برخی زنان
شاید تعجب‌برانگیز باشد، اما برخی زنان گزارش می‌دهند که میل جنسی‌شان در دوران پریود افزایش می‌یابد. علت این موضوع، افزایش جریان خون در ناحیه تناسلی، کاهش پروژسترون، و نوسانات استروژن و تستوسترون است که حساسیت فیزیکی و تمایل جنسی را بیشتر می‌کند.
6_روانکاری طبیعی
در دوران پریودی، ترشحات طبیعی بدن افزایش می‌یابد و به‌طور غیرمستقیم به‌عنوان روان‌کننده طبیعی عمل می‌کند. این وضعیت می‌تواند دخول را آسان‌تر کند و نیاز به ژل‌های روان‌کننده مصنوعی را کاهش دهد.
7_تقویت رابطه عاطفی بین زوجین
تمایل به رابطه یا سکس در دوران پریودی می‌تواند نشانه‌ای از صمیمیت بالا، اعتماد و پذیرش کامل بدن باشد. چنین رابطه‌ای گاهی می‌تواند احساس عمیق‌تری از نزدیکی روانی میان زوجین ایجاد کند.
خطرات رابطه جنسی در دوران پریودی
با اینکه رابطه جنسی در دوران پریودی می‌تواند فوایدی داشته باشد، اما باید توجه داشت که این نوع رابطه – به‌خصوص در صورت عدم رعایت نکات بهداشتی – می‌تواند با برخی خطرات همراه باشد. در ادامه مهم‌ترین مضرات رابطه یا سکس در دوران پریودی را بررسی می‌کنیم:
1_افزایش ریسک ابتلا به عفونت‌های مقاربتی (STIs)
در دوران قاعدگی، دهانه رحم کمی بازتر می‌شود و لایه محافظ طبیعی کاهش می‌یابد. این وضعیت باعث می‌شود بدن بیشتر در معرض ویروس‌ها و باکتری‌های منتقل‌شونده از طریق رابطه جنسی مانند HIV، HPV، هپاتیت B و C قرار بگیرد.
حتی اگر شریک جنسی ناقل بدون علامت باشد، خون قاعدگی می‌تواند محیط مناسبی برای انتقال ویروس باشد.
2_احتمال بروز عفونت‌های واژینال و رحمی
در دوران پریود، pH واژن تغییر می‌کند و محیط داخلی واژن حساس‌تر می‌شود. رابطه جنسی بدون کاندوم یا با عدم رعایت بهداشت می‌تواند باعث ایجاد یا تشدید عفونت‌هایی مانند واژینوز باکتریال یا عفونت قارچی شود.
3_خطر انتقال بیماری به شریک جنسی
در صورت وجود بیماری‌های زنانه (مثل زگیل تناسلی یا تبخال تناسلی)، احتمال انتقال ویروس به مرد یا زن دیگر در زمان پریود بیشتر است، چون خون می‌تواند ناقل مؤثری باشد.
4_ افزایش احتمال ورود باکتری به داخل رحم
از آن‌جایی که دهانه رحم در دوران پریودی بازتر از حالت معمول است، باکتری‌ها راحت‌تر می‌توانند وارد رحم یا لوله‌های فالوپ شوند و خطر عفونت لگنی (PID) را بالا ببرند.
5_خونریزی شدیدتر در برخی افراد
در برخی زنان، رابطه جنسی در پریود می‌تواند منجر به افزایش شدت خونریزی شود، به‌ویژه اگر دچار فیبروم یا اندومتریوز باشند. این موضوع می‌تواند باعث ضعف، کم‌خونی یا ناراحتی فیزیکی شود.
6_ آلودگی و شرایط غیر بهداشتی
در صورت عدم آمادگی محیطی (مثلاً در نبود دوش یا ملحفه مناسب)، رابطه ممکن است باعث احساس شرم، آلودگی یا ناراحتی روانی شود. این موضوع ممکن است اثر منفی بر تجربه جنسی بگذارد و حتی باعث دل‌زدگی یا فاصله احساسی شود.
آیا امکان بارداری در دوران پریودی وجود دارد؟
یکی از سوالات رایج درباره رابطه جنسی در دوران پریودی این است که آیا احتمال بارداری در این مدت وجود دارد یا خیر؟ پاسخ کوتاه این است که بله، احتمال بارداری در دوران پریودی وجود دارد، اگرچه نسبت به سایر روزهای چرخه قاعدگی کمتر است، اما صفر نیست.
چرخه قاعدگی چگونه کار می‌کند؟
برای درک بهتر موضوع، باید ابتدا با چرخه قاعدگی آشنا شویم. چرخه قاعدگی معمولاً بین ۲۸ تا ۳۵ روز طول می‌کشد. در طول این دوره، تخمدان‌ها یک تخمک آزاد می‌کنند که به آن تخمک‌گذاری می‌گویند. این تخمک معمولاً حدود روز ۱۴ در چرخه ۲۸ روزه آزاد می‌شود، اما این زمان در همه زنان یکسان نیست و ممکن است جلوتر یا عقب‌تر باشد.
چرا بارداری در پریود ممکن است؟
در بعضی زنان، به خصوص کسانی که چرخه قاعدگی کوتاه‌تری دارند، تخمک‌گذاری ممکن است زودتر از روز ۱۴ اتفاق بیفتد.
اگر رابطه جنسی در روزهای پایانی پریودی انجام شود، اسپرم‌ها که می‌توانند تا ۵ روز در بدن زن زنده بمانند، همچنان فعال هستند.
در نتیجه، اگر تخمک‌گذاری در این بازه زمانی نزدیک به پایان پریود اتفاق بیفتد، اسپرم‌ها می‌توانند تخمک را بارور کنند و بارداری رخ دهد.
یک مثال روشن:
فرض کنید یک زن چرخه قاعدگی ۲۱ روزه دارد و پریودش ۷ روز طول می‌کشد. در این حالت، تخمک‌گذاری ممکن است روز ۸ یا ۹ اتفاق بیفتد، یعنی درست بعد از اتمام پریود. اگر رابطه جنسی در روزهای آخر پریود باشد، اسپرم‌ها هنوز زنده‌اند و احتمال باروری وجود دارد.
نکات مهم برای پیشگیری
اگر قصد جلوگیری از بارداری را دارید، مهم است بدانید که دوران پریودی به معنای امن بودن برای رابطه جنسی بدون محافظت نیست. استفاده از روش‌های مطمئن جلوگیری مانند کاندوم، قرص‌های ضدبارداری، آی‌یو‌دی یا سایر روش‌ها ضروری است، حتی در دوران پریود.
موارد خاص:
- برخی زنان دوره‌های نامنظم یا چرخه‌های کوتاه‌مدت دارند که احتمال بارداری در پریود را بیشتر می‌کند.
- اگر از روش طبیعی تعیین زمان باروری استفاده می‌کنید، بهتر است این موارد را با دقت بیشتری زیر نظر بگیرید.
- در صورت عدم اطمینان، مشاوره با پزشک زنان بهترین راهنمایی را به شما می‌دهد.
نکات مهم بهداشتی برای رابطه جنسی در دوران پریودی
رابطه جنسی در دوران پریودی ممکن است فوایدی داشته باشد، اما برای جلوگیری از مشکلات و حفظ سلامت، رعایت نکات بهداشتی بسیار مهم است. در ادامه به مهم‌ترین نکات بهداشتی هنگام رابطه جنسی یا سکس در پریودی می‌پردازیم:
1_ استفاده از کاندوم به‌صورت همیشگی
خون قاعدگی می‌تواند محیط مناسبی برای انتقال بیماری‌های مقاربتی مانند HIV، هپاتیت، و سایر عفونت‌ها باشد. برای پیشگیری از انتقال بیماری‌ها و همچنین جلوگیری از بارداری ناخواسته، همیشه هنگام رابطه جنسی در پریود از کاندوم استفاده کنید.
2_ رعایت نظافت قبل و بعد از رابطه
قبل از شروع رابطه، ناحیه تناسلی را با آب ولرم و شوینده‌های ملایم شست‌وشو دهید. پس از اتمام رابطه نیز، برای جلوگیری از عفونت‌های باکتریایی و قارچی، ناحیه تناسلی را مجدداً تمیز کنید و در صورت امکان مثانه را تخلیه نمایید.
3_ انتخاب محیط و زمان مناسب
برای جلوگیری از بروز لکه‌های خون در محیط اطراف، میتوانید از حوله‌های تیره یا ملحفه‌های مخصوص استفاده کنید. همچنین انتخاب زمان و مکان مناسب باعث می‌شود رابطه با آرامش و بدون استرس باشد.
4_ استفاده از روان‌کننده‌ها در صورت نیاز
اگر احساس خشکی یا درد دارید، میتوانید از روان‌کننده‌های مناسب پایه آب استفاده کنید. این کار به کاهش ناراحتی کمک کرده و از آسیب به بافت‌های حساس جلوگیری می‌کند.
5_ پرهیز از رابطه در صورت وجود عفونت یا زخم
اگر در ناحیه تناسلی خود احساس درد، خارش، سوزش، یا وجود زخم و التهاب دارید، بهتر است رابطه جنسی در دوران پریودی را به تعویق بیندازید و با پزشک مشورت کنید تا از تشدید مشکلات جلوگیری شود.
6_ اطلاع‌رسانی و هماهنگی با شریک جنسی
صحبت صریح و باز درباره تمایل، نگرانی‌ها و وضعیت جسمانی در دوران پریودی با شریک جنسی باعث افزایش اعتماد و راحتی در رابطه می‌شود.
7_ رعایت بهداشت ابزارهای جنسی
اگر از اسباب‌بازی‌های جنسی استفاده می‌کنید، حتماً قبل و بعد از هر بار استفاده آن‌ها را به‌خوبی ضدعفونی کنید. این کار از انتقال میکروب‌ها جلوگیری می‌کند.
8_ مراقبت از سلامت روان
رابطه جنسی در دوران پریودی برای همه راحت نیست و برخی افراد احساس ناخوشایندی دارند. احترام به احساسات خود و شریک جنسی، و پرهیز از فشار آوردن به طرف مقابل، از مهم‌ترین نکات بهداشتی روانی است.
کلام آخر
رابطه جنسی در دوران پریودی برای افراد سالم مشکلی ندارد و می‌تواند مفید باشد، اما رعایت بهداشت و محافظت ضروری است. احترام به بدن خود و شریک زندگی، کلید تجربه‌ای ایمن و لذت‌بخش است. تصمیم‌گیری با آگاهی کامل همیشه بهترین راه است. اگر سوالی دارید میتوانید در بخش نظرات با ما به اشتراک بگذارید.
منابع:
